防脱育发大法！短短3个月，小碎发多的收不住了！ _健康小知识

防脱育发大法！短短3个月，小碎发多的收不住了！
目前大三， 3个月的时间从秃头小妹变身金毛狮王！不管你是熬夜还是压力大导致的掉发，用完这个方法，头发蹭蹭往出冒！已经在自个儿身上验证完毕，无狂脱期无副作用，简单有效省时间不麻烦！谁用谁知道！！骗人是小狗！

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我脱发已经有几年了，可能和我天天熬夜有关系（真控制不住），室友说她就没见过比我还能掉头发的人，梳头掉洗头也掉，感觉碰下我的头都能掉好几根头发，吃过中药、敲过梅花针、抹过生姜、去过高价疗养馆...甚至为了少掉几根头发连着一星期没梳过头，真的心慌啊！总感觉自己下一刻就要秃了！！！

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【防脱育发大法！短短3个月，小碎发多的收不住了！】但今年我的头发得救了！曾经梳头掉，洗头能堵堵漏的脱发大户，如今已经能放肆梳头洗头吹头了，丝毫不担心会掉头发！而且发量也变得浓密多了，妥妥的发量小富婆！接下里也跟大家分享一下我的小妙招吧！秃头姐妹赶紧冲！

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一、焕活毛囊！防脱育发！
我一般都是洗完头吹干后以及每天早晚在发缝的位置滴上育发露，再用手指揉一揉促进吸收，来帮助防脱育发！我个人比较常用的是下图这个，它滴上去很清爽，不会黏腻，就是味道有点不好闻，涂抹上要等很久味道才会散去。

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我坚持了不到一个月，脱发的情况就有所好转了，几乎每次洗头掉发量都会比之前少。一直到三个月的时候，头顶和发际线陆续冒出小碎发来，侧面看着毛茸茸的，大发缝都密了很多。虽然它价格有点小贵，但我觉得坚持下来也属于物有所值了，现在发量恢复真的离不开它的功劳！

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二、补充维生素
维生素跟头发的生长也有千丝万缕的关系，头发的生长是离不开维生素的！如果缺少维生素D会让你的头发生长速度变慢，所以补充维生素D可以刺激头发的生长，含有维生素D的食物有三文鱼、沙丁鱼、鱼肝油只、蛋黄。

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其次就是维生素B ，缺少维生素B可能就会导致头发油脂分泌过多，所以补充维生素有助于控制头皮出油情况，我个人尝试下来感觉直接吃维生素b2和b6效果会更加突出！但要注意适量补充，切不能过量哦！

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三、生活习惯
1、晚上不要熬夜：早睡早起，养成良好的生活习惯，精神压力不要太大，要学会放松心情，缓解压力，每天保证至少七小时的充足的睡眠。
2、按摩头皮：每天坚持按一按头皮，用手指或者梳子轻轻从前向后梳头皮3-5分钟，促进头皮血液循环，有固发促进头发生长的作用。

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3、坚持运动：每天至少要有30分钟的运动时间，可以促进我们身体的新陈代谢！
以上就是我育发期间对我帮助比较大的几种方法，希望我的分享可以帮到大家，也祝大家都能早日拥有浓密秀发！返回搜狐，查看更多
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