最强防脱养发攻略！维生素竟在其中，用过的人头发都长头发了！ _健康小知识

最强防脱养发攻略！维生素竟在其中，用过的人头发都长头发了！
你们的头发都还在吗？
程序猿一枚，而且是女程序猿，看着别人拥有一头美丽头发，轻松get任意发型，而我却脱发了。

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由于工作原因熬夜几乎成了家常便饭，我的头发似乎也感觉到了，也是越掉越多！我也是很在乎形象的，经过我认真的研究和调理终于摆脱脱发了，而且发际线的位置还长出了小绒毛。
下面给大家分享一下我的防脱养发小妙招，希望我总结的小小经验也能帮助到更多的人！

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①养发粥
养发粥是改善发质最简单的一个方法，网上有很多的养发粥教程，有很多都比较复杂，其实做法也没那么讲究，其实就是用黑豆、黑芝麻、黑米、红枣、薏米之类的，可以晚上提前泡好，早上煮好就可以啦！
最好是一周喝个三四次，这样效果会比较明显一些，不过食疗的总体效果是比较慢的，还需要多坚持！

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②维生素b2+b6
这是医生给我开的，一天吃一粒，可以缓解头部油脂分泌，促进毛囊生长发！要是你的头皮爱出油，尝试了各种控油洗发水效果都不明显的话，可以试试吃维生素，但是不能多吃，最好是吃一周停一周，不然容易尿黄！

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【最强防脱养发攻略！维生素竟在其中，用过的人头发都长头发了！】③育发液
这一步我做的功课是最多的，育发液的种类我也用过不下十几种，虽然也交过智商税，但也算是依靠育发产品拥有了现在的发量。
我使用频率最高的就是这款“欧丹锦育发露” ，这款育发露当时还是被朋友疯狂安利的，发露的质地的偏清爽型的，用在头皮上很温和，而且长期使用头皮也不会出现过多出油的现象。

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刚开始配合着健康的作息，用了半个月的时间脱发的情况就有明显的减少，从之前一大把的掉变成十几根的掉，效果确实很不错，后来又趁着活动在网上复购了一次，连续用了一段时间，头顶就开始冒小碎发，发缝和发际线处都是肉眼可见的变密了！（不过这都是我个人的主观感受，大家根据实际情况参考！）

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④按摩头皮
坚持按摩头皮可以促进血液循环，有效的减少掉发的情况！如果不会专业的按摩手法，可以在网上买按摩梳或者气垫梳，每天有空就梳头，这样就能促进血液循环，不仅如此，晚上睡觉前按摩十分钟，还能提高睡眠治疗呢！

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⑤早睡
自从开始掉发之后我今让让自己早点睡觉，刚开始有点睡不着，就在那里数喜洋洋，慢慢的就习惯啦！早睡这一点很重要，就算做不到，也不能在使劲熬夜了！
好啦！今天的分享到这里就要结束了，以上都是我个人防脱养发的经验，具体的方法写的都比较详细，需要的朋友可习性参考，希望大家都能早日摆脱掉发的困扰！返回搜狐，查看更多
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