防脱发|防脱发指南，翻了6本防脱书后，熬夜总结熬夜

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看完6本防脱书籍后，总结了这篇防脱发指南，姐妹防脱发自救学起来呀~
脱发有哪些表现1、雄激素性脱发
多见于青春期男性，表现为额头两侧的头发变细、稀疏，发际线后移，最后仅在耳朵周围、两侧太阳穴周围和头后部有残留的头发（俗称地中海）；女性则稍微好些，前额发际线不变，头顶部头发逐渐变细、减少。

雄性脱发
2、斑秃
斑片状脱发，俗称鬼剃头” ，与自身免疫、遗传、情绪应激和内分泌等有关，早期干预头发多可再生，但有复发可能。
3、休止期脱发
可理解为突然的脱发，掉发速度快，量多！多见于甲状腺机能减退、产后或避孕药停药后。除头发以外，也可涉及身体其他部位，如Y毛、腋毛区域的毛发脱落。

掉发
4、拔毛癖
由于自身心理因素等原因，无法控制自己拔毛的行为，从而导致头发因物理因素拔出而脱落
5、瘢痕性脱发
由于头皮受到各种损害，使得头皮上的毛囊被瘢痕所取代，从而导致毛发无法再生长，形成了永久性的秃发。

瘢痕性脱发
防脱生发自救法！【防脱发|防脱发指南，翻了6本防脱书后，熬夜总结】定期洗头：洗头会掉发，因此有些姐妹为了避免掉发，会延长洗头时间，没必要！爱护卫生，定期洗头可去除头屑和多余油脂，能避免头皮毛囊堵塞而导致脱发、生发慢！
选择合适的洗发水：根据自己的发质选择洗发水，头皮爱出油、头发稀疏的可以用控油的洗发水，避免头皮油脂堆积，滋生细菌！

清洁头皮
减少烫染头发：年轻只知烫染香，老来才知护发难！经常性的烫染很伤发，让发色变浅、漂白头发时用的产品大概率含有过氧化氢，这对头发损伤比较大，开始脱发的姐妹一定要远离！
经常梳头：每日早、中、晚梳头30次，可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养，梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。