羊腰子，是高尿酸的“催命符”吗？一文揭开真相( 二 ) _健康小知识

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羊腰子这种食物还是需要合理摄入，查出高尿酸血症的人对于以下这几类食物同样需要赶紧拉入黑名单，否则会促使肾脏功能受到极大伤害。
医生直呼：这6物，请嘴下留情
1、白带鱼皮
白带鱼皮的嘌呤含量是非常高的，基本上高达每百克3509毫克的嘌呤，看到这个数据我们都明白，白带鱼皮以及鱼皮含嘌呤量是比较高的，希望大家还是赶紧管住嘴。
2、小鱼干
小鱼干是一种“零食” ，但是小鱼干的嘌呤含量是非常高的，每百克1538.9毫克嘌呤，本身已经查出高尿酸的人或者是痛风患者，还是应该控制好小鱼干的摄入量，可以选择其他零食，但一定要是低嘌呤食物。

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3、浓肉汁
浓肉汁的嘌呤含量是很高的，基本上每百克达到了500毫克的嘌呤含量，浓肉汤喝多了也会导致痛风症状加重，而且会增加身体各器官代谢负担，甚至会增加肥胖几率，带来多种慢性病。

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4、芦笋
芦笋是常见的一种蔬菜，但是你知道吗芦笋的嘌呤含量是非常高的，每百克达到了500毫克的嘌呤含量，适当吃并没有什么影响，但痛风患者吃多了很可能会加重身体不适感，还是应该选择低嘌呤蔬菜。

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5、黄豆芽
黄豆芽的营养价值是比较丰富的，也富含丰富的蛋白质以及维生素，但是黄豆芽的嘌呤含量每百克达到500毫克，对于痛风患者并不是特别友好，建议大家还是尽量不要吃豆芽类食物。

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6、紫菜
【羊腰子，是高尿酸的“催命符”吗？一文揭开真相】紫菜属于海产品，具有非常高的营养价值，也有着“高营养汤料”之称，但是紫菜含有大量的嘌呤，每百克415.3毫克的嘌呤也让痛风患者望而却步。紫菜鸡蛋汤受到大众欢迎，但是高尿酸患者还是要嘴下留情。