早餐变“毒餐”？甲科医生提醒：趁早远离1早餐，否则甲状腺“烂如渣” _健康小知识

陈大哥今年50岁，干了十几年的出租车司机。如今女儿已经出嫁，儿子也还在上大学，为了将来儿子能够娶到媳妇儿，陈大哥五十多岁仍然每天起早贪黑，只想多攒些钱。
上个月，陈大哥与妻子产生了矛盾，两个人生了半个月的闷气。有两个星期，陈大哥一直感觉自己的喉咙很不舒服，除了总是干痒与呼吸不畅以外，还总觉得吞咽的时候总有东西黏在嗓子里。
但是因为与家人在闹矛盾，于是陈大哥一直没有告诉妻子。然而随着时间的推移，陈大哥经常咳嗽还是引起了家人的注意。后来经过女儿的劝说，陈大哥还是在妻子的陪伴下去医院做了检查。

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没想到一经检查，医生发现陈大哥的甲状腺左叶有一个大约2.8厘米的结节，而且超声检查的结果也显示结节内部由点状钙化的情况。不仅仅是陈大哥，妻子也不敢相信，平时健健康康很少生病的人会患上恶性甲状腺结节。
早餐变“毒餐”？甲科医生提醒：趁早远离1早餐，否则甲状腺“烂如渣”
经过医生的了解，发现陈大哥的病情与他经常吃的早餐息息相关。
原来陈大哥经常很早就出门出车，不会做饭的他又不想天天麻烦自己的妻子，于是就经常在家附近的包子店买包子吃。

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但是这家店的包子使用的是不合格的含铝泡打粉，虽然包子吃起来更松软可口，但是内里却含有大量的重金属，陈大哥经常吃这样的包子，加重了甲状腺的代谢负担，就滋长了结节的出现，甚至诱发结节的恶化。
加上上个月陈大哥因为与妻子的矛盾经常心情烦闷，更进一步影响了甲状腺的正常功能，这才使得咽喉不适更加明显，才得以发现病情。

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医生提醒：结节患者这2物也少碰
●辣椒
辣椒会刺激甲状腺激素的分泌，诱发结节的快速增长，所以结节患者日常生活中一定要少吃辣椒以及味道比较重口的食物。
●萝卜
冬天正是大量萝卜上市的季节，但是结节患者一定要注意忌口。萝卜属于十字花科的蔬菜，其中含有抑制甲状腺激素正常分泌的物质，所以一定要少吃，避免引起结节的进一步滋长。

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若想稳定甲状腺功能， 3个好习惯一定要坚持，甲状腺会感激你
1、坚持补充中草药

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2、坚持运动
一次两次的运动不能起到良好的效果，只有长期坚持运动才能提升体质。经常运动可以提升身体的新陈代谢，甲状腺的代谢负担也能得到缓解。
结节患者比较适合低强度的运动，比如早晚的散步、慢跑，或者室内的瑜伽与一些低强度的有氧运动等，选择自己更容易坚持的运动。
3、调节情绪
【早餐变“毒餐”？甲科医生提醒：趁早远离1早餐，否则甲状腺“烂如渣”】甲状腺功能的稳定与否与情绪也有很大的关系，想要甲状腺激素保持在一个比较稳定的状态，就需要调理好自己的情绪变化。

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