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一般情况下 ， 孩子们睡午觉的时间保持在一个小时内为佳 ， 一般半个小时到40分钟就已经休息充足了 。 也有一些孩子睡午觉的时候只睡15分钟就起来了 ， 家长就觉得孩子没有好好睡觉 ， 但其实这些担忧是没必要的 ， 要允许孩子自己做出调整 ， 家长不要过度干涉 。
【睡午觉是一个有利于身体健康的事|6岁儿子天天睡午觉，体检查出“智力障碍”，医生解释让妈妈崩溃】来源：搜狐

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