注意!这6种怪异步态暗藏健康危机,千万别忽视了!

我们每个人的走路姿势各有异同 。 但如果走路姿势突然出现了异常 , 比如迈不开步子、走路的速度变慢、膝盖不能打弯等 , 而且发展速度非常快 , 可能预示健康亮起了红灯 , 尤其可能是关节、肌肉、神经出了问题 。 生活中有6种奇奇怪怪的走路姿势 , 需要引起注意 。
01
注意!这6种怪异步态暗藏健康危机,千万别忽视了!】异常步态:快速小碎步
步态特点:步子很小 , 身体往前倾 , 走的时候两手不会自然摆动 , 面部也比较僵硬 , 学名叫慌张步态或前冲步态 。 这种步态可能预示的疾病为帕金森病 。 帕金森病是第二大神经系统退行性疾病 。 患者有颤抖、肢体发僵和动作迟缓的症状 。 病情会缓慢加重 , 导致患者生活质量逐渐下降 。
这种慌张步态容易增加跌倒的风险 , 进而可能导致骨折 。 而老年人的骨折非常可怕 , 容易致残、致死 。

注意!这6种怪异步态暗藏健康危机,千万别忽视了!
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身体预警:出现这种步态 , 应该立即去神经内科就诊 , 进行排除诊断 。 万一确诊是帕金森病 , 要配合医生坚持用药治疗 , 改善症状 。
健康提示:千万不要随意停药或换药 。 一些严重的病人可以做脑深部电刺激术得到良好治疗 。 这种步态的人平时走路慢一点 , 雨雪天最好别出门 。 家里的地面保持干爽 , 避免湿滑 。
02
异常步态:拖把步
步态特点:走路步子不一样大 , 两条腿不是交替有节奏地向前迈 , 而是一条腿迈出去了 , 后边的腿无力 , 拖着跟上来 。
身体预警:这种步态可能预示的疾病中最常见的为腰椎间盘突出 。 因为神经受到压迫 , 导致一侧腿部的肌肉力量不够 。 拖把步发展到严重的地步 , 可能会出现间歇性跛行 , 也就是走路一瘸一拐 。 人就像被困在一个“结界”里 , 走不远 , 不爱出门 , 社交越来越少 , 生活品质越来越差 。

注意!这6种怪异步态暗藏健康危机,千万别忽视了!
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健康提示:出现拖把步 , 首先建议到神经外科就诊 , 进行排除诊断 。 结合医嘱 , 可以考虑康复治疗和家庭照护 , 日常生活中可以考虑睡硬板床休息 , 避免久坐 , 减轻腰椎负荷 , 尽量不要弯腰捡提重物 。
注意保暖 , 防止受凉 , 量力而行 , 每天最好坚持步行40至60分钟 。 强度以走路后 , 稍微有疲惫感为度 。 注意不要过度疲惫 , 否则会加重症状 。
03
异常步态:剪刀步
步态特点:脚尖朝内 , 迈步像在画圈 , 两条腿就像圆规一样 。 走路时膝盖会互相摩擦 , 甚至两腿完全交叉 。
身体预警:这种步态可能的疾病包括脑血管病(如脑梗死、脑出血)、脊髓损伤、脑瘫造成神经功能受损 , 运动功能减退 , 影响肢体活动 。 因为肌肉僵硬、力量不够 , 就容易出现这种画圈的步态 。

注意!这6种怪异步态暗藏健康危机,千万别忽视了!
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健康提示:出现剪刀步 , 建议就诊神经外科或者神经内科 , 进行明确诊断 。 需要改变下肢肌张力增高的情况 , 遵照医嘱一般要用巴氯芬、肉毒素等药物 , 或行选择性脊神经后根切断术 。 也可以结合康复治疗 , 如做温热治疗、振动疗法和功能性电刺激或针对患者日常生活、家庭生活的站立平衡训练、步行能力训练及交流能力等训练 。
平时可以对僵硬的肢体进行按摩 , 做一做被动活动 , 用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节 , 预防肌肉萎缩和关节僵硬 。
04
异常步态:间歇性跛行