肠胃疾病|晨起能做到这6件事的人，少生病易长寿，快看自己中了几个！( 二 )

●记得抖抖被子：
日常生活中，不少朋友在起床之后就习惯立刻叠被子，然而你可能不知道的是，这样的做法很容易给螨虫打造生存的环境。这是由于房间的尘螨不喜欢干燥以及暴露的环境当中，而被子是跟我们人体经常接触的，所以在被子上很容易残留人体的汗液以及温度，对于螨虫而言是在合适不过的生活环境了。所以早晨起床之后，记得先抖一下被子，不要叠，让被子上湿润的气体变干燥。另外空气当中的湿气无法是残留到被子当中的，所以螨虫就会由于脱水死亡。所以晨起后记得抖抖被子，这对我们的身体健康十分有益的。

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【 肠胃疾病|晨起能做到这6件事的人，少生病易长寿，快看自己中了几个！】结语：日常生活中，除了晨起进行这6件事情能够帮助我们延长寿命，同时也有着不少的方法。但是也不要一味追长寿，不然你可能很容易会陷入误区，像是有些老人就会稀里糊涂选购一些保健品，甚至会使用一些小偏方等等，而这些都可能会对身体健康造成不利的影响。