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保持体重在正常范围内
细心的人已经观察到 ， 出现高血脂情况 ， 大多都存在肥胖 ， 肥胖本身就是高脂血症的一个高危因素 。
研究发现 ， 肥胖者体重降低5％～10％ ， 可使血液中的甘油三酯降低20％左右 。 为了更好地控制血脂 ， 应该保证自己的体重在合理范围内 。


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体内血脂升高 ， 与多方面因素有关系 ， 希望大家一定要积极反思自己不良生活习惯和饮食习惯 ， 并尽早改正更有助维持血值 ， 在合理范围内 。

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