目标|高血压的降压目标是多少？遵守以下3个小建议，让你血压平稳无忧

高血压是中老年人的常见病，如果长期得不到控制，高血压的危害很大。由于一般身体在疾病开始时感觉不到，因此，如果高血压得不到控制，其无形的危害就更大，对于人类的心脑血管、肾脏、眼底等部位都会产生渐进的不良影响，一旦这些方面出现问题，再到控制血压，往往是有点晚了。

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高血压本身并不可怕，这种疾病可以预防和控制，生活调节 + 药物控制，对于绝大多数原发性高血压患者来说，可以达到稳定控制血压的目的，那么高血压控制的目标是什么呢？
对于不同人群来说，高血压控制的目标并不相同，但作为高血压的控制，共有六个字 \\\\'先达到标准，然后稳定\\\\'，所谓的标准就是控制血压在目标范围内，如果这一目标实现了，那么就认为血压控制是稳定的，即使在合理的范围内，也不应该有很大的波动。
先说下控制血压的目标值

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一般情况下，高血压降压的基本目标是将血压控制在140/90mmhg以下，即算是控制血压的平稳，但是对于一些特殊人群，要求也不尽相同，比如对于年龄偏大的老年人，综合人体衰老，血管硬化以及人体所需的供血等整体考虑，对于80岁以上的老年人，对于收缩压的要求可适当放宽，即血压控制在150/90mmhg以内即可；对于合并糖尿病或肾脏疾病有蛋白尿的患者，一般建议将血压控制在130/80mmhg以内最佳，这个目标可以尽量的减少高血压对于肾脏功能的影响；而对于心衰的患者，一般控制目标也在130/80mmhg以下为好。
强调下家庭自测血压的问题，现在很多人家里都有电子血压计，高血压患者经常自测血压，了解自身的血压情况，都是非常有必要的。但是由于血压计治疗参差不齐，测量者的专业度也较差，因此经常会出现误差较大的情况出现。通常说来，对于家庭血压的测定，应当将目标值去掉一个5mmhg的误差修正值，比如说通用的控制血压目标，诊室测量的控压目标是140/90mmhg，而家庭测量的目标则可定为135/85mmhg，如果出现家庭测量出现数值差异巨大的情况，可去诊室测量血压，确认家用电子血压计的准确度。
血压控制达标后，应定期测量血压，观察血压波动规律，确定血压是否稳定，控制血压稳定。
1. 选择正确的药物并坚持很长一段时间。什么是合理的药物？当然，压力控制是稳定的，身体没有无法忍受的副作用，而且经济上负担得起。对于抗高血压药物，长期或缓慢控制释放是首选，一天一次可以最好地服用，如果一种药物控制血压不好，你可以考虑联合使用降压药物，或者服用复合药物。

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【 目标|高血压的降压目标是多少？遵守以下3个小建议，让你血压平稳无忧】二、注意生活调理，控制血压稳定，生活调理，坚持长期用药同样重要。低盐饮食，控制体重，适度运动，戒酒戒酒，良好的工作和休息，这些方面是必不可少的，此外，要保持情绪稳定，还要控制血压稳定，高血压朋友，我们必须注意保持一种稳定的心态。
3. 长期定期监测血压：虽然高血压是可以预防和可控的，但随着年龄的增长，高血压的病程也是渐进的，有时原有的药物控制血压是好的，但缓慢不能控制血压的情况，当这种情况下，首先排除因身体疾病引起血压升高的可能性，如果排除疾病因素，可以考虑服用其他降压药物来降低血压，因此，定期检测血压和掌握自己的血压规律也是确保血压稳定的重要事项之一。