1、黄瓜鸡蛋煲:
?。?)食材:黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml) 。
?。?)黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中 。
?。?)将切片的黄瓜再切成段 , 鸡蛋搅拌好备用 。
?。?)锅中放少许油和适量的水 , 水开后,倒入黄瓜片 。
?。?)水再次开后,倒入打散的鸡蛋 。
?。?)最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可 。
【早上减肥鸡蛋怎么做】 ?。?)盛出装在碗中就可以吃了 。
2、醋泡鸡蛋:
?。?)材料:白醋、鸡蛋 。
?。?)把鸡蛋洗净,蛋壳上不要有脏东西 。用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干,不能有水 。
?。?)准备个有密封盖的小瓶,倒入米醋(没过鸡蛋即可)盖上盖子,密封24小时 。
?。?)24小时后打开盖子,蛋壳已经软化,鸡蛋膨胀的跟个气球一样 。用筷子把鸡蛋捅破,轻轻的,小心醋喷到眼睛 。
?。?)把蛋液和醋搅拌在一起,搅拌均匀 。再盖上盖子,密封24小时后即可饮用 。
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