艾姜煮蛋” , 扫净女性体内恶寒
很多女人都有痛经情况出现,但又一般不怎么把它当成病了 , 反正疼几天就没事了,除非到了疼痛十分厉害、不能忍受的时候 , 才会到医院就诊 。
每个人的身体素质不一样,发生痛经的程度也不一样,那么痛经的病根是什么呢? 就是气血不通.而导致气血不通的原因有很多 , 气血虚、气血淤、气血寒、气血热等等.
最常见的寒性痛经的典型症状是:月经前后感觉四肢冰凉 , 小肚子冰凉;月经量少 , 颜色黯 , 有血块
寒性痛经是最常见的表现:痛经的时候 , 小肚子冰凉是很常见的 , 不过 , 有的人喜按 , 按一下就舒服多了 , 这是血虚的表现 。而有的人不敢使劲按 , 使劲按就很痛 , 这是血淤的表现 。还有人痛经的时候 , 食疗 , 小肚子不凉反热 , 月经量多、白带多 , 那是湿热型的表现……
下面给大家推荐个方子:
艾姜煮蛋
配方
材料功效:
艾叶能暖气血而温经脉 , 专治女性气血寒滞、腹中冷痛;
干姜能去脏腑之沉寒 , 最擅治下焦虚寒、胃部冷痛;而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖 , 则能补血活血、扶正祛邪.
做法
注意:月经前注意不喝冷饮、碰冷水、吹空调 , 在饮食上避开寒性食物.
小贴士:
常见寒性疾病或体质的食物宜忌清单:
少吃生冷寒凉的黄瓜、冬瓜、藕、莴苣、荸荠、瘦猪肉、鸭肉、海蜇等食物 , 少吃西瓜、梨、柿子等水果 , 少喝绿茶、绿豆汤等饮品 。
【艾姜煮蛋,可扫净女性体内恶寒。最有效的食疗方法】多吃性属温热的韭菜、芫荽(即香菜)、牛肉、羊肉、鸡肉、鳝鱼、海虾等食物 , 多放葱姜蒜、辣椒、花椒、胡椒等热性调料 , 多喝生姜红糖水、红茶等饮料 。女性朋友喜欢吃零食 , 还可以多吃点瓜子、荔枝、桃杏等小吃 。韭菜炒海虾、香菜爆鳝鱼、水煮胡椒牛肉片都是不错的菜肴 。
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