伙伴瑜伽需要您解决问题,放松和沟通。伴侣瑜伽可以成为加深情感联系和沟通的绝佳工具,尤其是在困难时期。
4. 与自己的身体保持联系。
与他人协调呼吸和运动需要您了解自己的呼吸和身体。学会倾听自己的身体是一种不可思议的工具,可以帮助您整体上变得更有活力和幸福。
5. 发挥的力量。
这种练习很有趣,好玩,而且常常充满笑声。它还使您可以尝试新事物,而不必过多担心结果。嬉戏是加深联系并减轻家庭气氛的绝佳方法。
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