由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！

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这道营养菜是：黑胡椒牛柳，牛肉营养极高，含有丰富的钾和优质蛋白质，这些成分都是孩子成长必须的营养物质，还含有丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质元素，这些营养成分易于被孩子吸收。营养学家说，牛肉的营养价值及各种肉类的首位，能增长体力，补充元气。还多吃些牛肉身体壮。

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牛肉可以为孩子提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素。如牛排中富含容易吸收的铁和锌，可以提高孩子免疫系统的功能，还富含叶酸，防止婴儿先天残疾。牛肉还提供亚油酸(一种不饱和脂肪酸)，可以防癌和糖尿病。牛肉蛋白质所含的必须氨基酸较多。孩子多吃身体不但壮还长得高，多吃牛肉可以起到食疗作用。

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健康小提示：如果对此菜品满意，可以私信我哦！本人有经典老厨师的做法奉上！

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