孩子身材肥胖都不敢吃饭了，多吃减肥菜，减肥燃脂清理热量一已过

一已过，端午将至！空气中都弥漫着粽子香甜软糯的味道。我想广大的趣友们心里一定特别的开心吧，因为又可以和家人们在一起谈笑风生吃粽子了。但是，小编还是要提醒朋友们，还是不要忘了保养好自己的身体哦。现在又是高温酷暑天气，朋友们一定要注意防晒哦，天气比较干燥，皮肤保养好才是关键。不注意防晒外出游玩的心情都会有影响，带着那黑黑的小脸蛋想必心里也不美丽吧。所以呀，在假期来临之际，一定不要让自己的身体生病哦。提高免疫力，保养好皮肤。小编下面就给朋友们推荐节日期间该吃的健康美食吧！

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今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜肴，不仅美味而且含有丰富的营养物质，对孩子的大脑发育是非常有利的，来看看吧!
【孩子身材肥胖都不敢吃饭了，多吃减肥菜，减肥燃脂清理热量】豆腐干是常吃的菜肴，它含有丰富的营养物质，对于孩子大脑发育起到非常重要的作用，能有效帮助孩子开发智力，变得更加聪敏好学，成绩更好。
芹菜中含有大量的铁元素，孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用，消除烦躁，让孩子学习更加专注，学习起来更加轻松，学习更有效。

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芹菜还有非常好的清热解毒作用，帮助孩子祛病强身，不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜，能有效缓解皮肤干燥，失眠，头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用，因为人体在咀嚼的时候，你消耗的热量，将会远远大于芹菜给予你的热量。

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