女性雌激素快要“干涸”时，身体或露出“端倪”，可别忽视不管( 二 ) 导语：女性身体中雌激素发挥

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4、无花果
无花果这种食材同样有丰富的营养价值，能当做中药材使用，具有抗癌防癌的作用。女性在生活中适量多吃，有助体内雌激素和黄体酮的补充，维持内分泌稳定，对卵巢有不错的滋养效果。
食用无花果对乳腺健康也有很好的呵护作用，防止出现乳腺疾病，里面的营养物质能帮助人体延缓衰老、美容养颜，让人更显青春活力。

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此外，女性在平时也应保持心态乐观平衡，对保持体内激素水平稳定有利。经常被发怒、生气等情绪困扰，会对激素分泌造成不利影响，容易紊乱内环境，加快衰老速度。因此大家在生活中应该保持心态良好，注意情绪调节。
同时生活中也要多进行锻炼和运动，能提高身体新陈代谢水平，加快血液流动，有助顺畅气血、燃烧脂肪，改善身体素质，维持平衡的激素水平。
【女性雌激素快要“干涸”时，身体或露出“端倪”，可别忽视不管】结语：大家还知道哪些有时候补充雌激素的方法吗？不妨在评论区留言，分享自己的看法。