女性雌激素快要“干涸”时，身体或露出“端倪”，可别忽视不管导语：女性身体中雌激素发挥

导语：女性身体中雌激素发挥着重要作用，能保持稳定激素水平，可以滋养卵巢，保养皮肤，看着比同龄人更年轻。伴随年纪增大，身体会降低各项机能，减少雌激素分泌，引起发生一系列变化。
女性朋友在生活中应注意雌激素的补充，有助维持状态亮丽、健康活力、不俗魅力。
有些女性缺乏雌激素时，会服用药物或保健品，这样做可能会产生副作用，影响身体健康。大家应注意正确补充雌激素，也要学会判断身体中是否有充足雌激素，不妨一起了解。

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女性体内雌激素不足时，身体会露出“马脚” ，不要忽视
1、绝经
女性进入青春期会出现月经，一直到40多岁绝经后停止。 45岁以后的女性，随着年纪增大，受到激素影响会出现绝经，这表明身体中雌激素水平已经下降，应注意补充。
2、腹部赘肉增多
女性都不希望自己出现身材走形问题，这样对形象和气质会造成影响，当身体中雌激素含量不足时，会增加腹部赘肉，出现水桶腰。
伴随年纪增大，身体降低各器官功能，容易导致大量毒素垃圾在体内堆积，引起肥胖现象。
雌激素水平下降，卵巢功能衰弱，无法有效控制脂肪分布，在腹部慢慢堆积脂肪，会导致腹部变得臃肿，这是雌激素降低的信号。

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3、胸部干瘪
身体中雌激素含量降低，也会对胸部产生影响，中年女性体内雌激素水平不足，会使胸部变得干瘪。
4、后背变厚
身体减缓代谢速率，不断衰退器官功能，会增加后背的赘肉。女性进入中年后容易出现虎背熊腰，导致魅力降低，对气质和形象的产生影响，这也是一种雌激素水平低的表现。

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5、臀部肌肉松弛下垂
女性身体中雌激素水平低，会出现臀部肌肉松弛现象。人臀部通常有比较多的脂肪，年龄不断增大，身体雌激素水平降低，会流失肌肤中的胶原蛋白，造成皮肤弹性降低，出现下垂松垮现象。
6、皱纹明显
雌激素在一定程度上会影响人体中的胶原蛋白，激素分泌水平不足会加快胶原蛋白流失，导致脸部有皱纹长出。肌肤中充满胶原蛋白，皮肤会看起来有弹性，人到中年降低雌激素分泌，肌肤不断流失胶原蛋白，会使皮肤中水分流失，变得干枯、松弛、暗淡。

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女人换着吃“天然黄体酮” ，补充雌激素，保养肌肤显年轻
1、豆制品
豆制品的种类有很多，例如豆皮、豆腐、豆浆等，大豆也比较常见。它们都有丰富的营养价值，含有矿物质、各种微量元素、大豆异黄酮、植物蛋白等。
大豆异黄酮与女性的雌激素相似，平时适量多吃，有助身体雌激素水平稳定，降低雌激素流失。能滋养卵巢、子宫，提升女性魅力，看起来更显年轻。

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2、柿饼子
柿饼子中营养成分很多，原料是新鲜的柿子，里面同样有人体所需的黄酮类物质。女性身体内雌激素水平过低，生活中可以适当吃点柿饼子，有助身体营养物质补充，保养卵巢健康
3、海带
海带有丰富的营养，里面的蛋白质含量很多，可以补充身体所需的各种营养物质。海带中的碘元素，对叶黄体生成素的分泌有刺激作用，平时适当多吃一些，有助维持身体内环境稳定。改善卵巢功能，平衡激素水平，预防乳腺癌的发生，也是一种“天然黄体酮” 。