长寿与衰老|脂肪肝是因为油吃太多？４个加重脂肪肝的错误认知, 小心越减越肥长寿与衰老

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脂肪肝是因为油吃太多？４个加重脂肪肝的错误认知！
肝脏被誉为“哑巴器官” ，不是出现特别严重的问题一般来说不会出现症状。更不要说大家最常见的脂肪肝，脂肪肝非常容易遭到忽视，因此由脂肪肝诱发肝脏疾病甚至肝癌的人数逐年增加，所以脂肪肝我们也要重视。而一些日常的错误认知，让人们离脂肪肝越来越近。

4个错误认知，使脂肪肝更加严重
1.脂肪肝只是因为摄入脂肪多？
脂肪肝因为有“脂肪”所以很多人都错误的认为油脂摄入过多是导致脂肪肝的“元凶” ，事实上酒精的摄入、长期的营养不良、素食主义、过度的减肥、糖尿病等等都是脂肪肝产生的诱因。
大家都知道，脂肪肝一般分为三种：酒精性脂肪肝；节食、营养不良、长期吃素以及过度减肥导致营养元素缺乏的脂肪肝，营养不良性脂肪肝；肥胖、糖尿病、缺乏运动不良生活方式导致的脂肪肝，也叫非酒精性脂肪肝，一般来说大部分人有的脂肪肝都是这种。
肝脏作为脂肪代谢的器官，在代谢过程中的任何环节出现问题，都可能导致脂肪在肝脏周围堆积引起脂肪肝，所以脂肪过多摄入只是原因之一。想要治疗好脂肪肝还需要“对症下药” ，明确病因。
2.查出脂肪肝，清淡饮食就管用？
不知道有多少人在查出脂肪肝以后因事立马变得清淡，甚至是滴油不沾。最后脂肪肝却完全没有得到改善，只因不会考虑酒精的因素。清淡饮食对（酒精性脂肪肝）作用不是很明显，酒精在肝脏分解消化已经是众人皆知，长期饮酒对肝脏的危害大家也都明白，因此酒精摄入导致的肝损伤，早期表现就是酒精性脂肪肝，俗称酒精肝。因此，对于喜欢喝酒的朋友同时有脂肪肝出现的话，首先是戒酒，而不是清淡饮食。

3.节食减肥，治疗脂肪肝？
节食减肥首先会导致人体的能量摄入不足，血糖降低。人体处于能量缺乏状态，所以会将人体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来，转化为能量（葡萄糖），这样产生的结果就是血清中游离脂肪酸大量增加。而这些脂肪酸最终会到达肝脏进行代谢分解，可能会导致肝内脂肪积蓄，加重脂肪肝。控制体重虽然是预防和逆转脂肪肝的有效途径，但过分节食减重反而会加重病情。
4.走捷径，用保健品赶走脂肪肝？
市面上的保肝护肝保健品数不胜数，很多朋友为了图省事，购买来治疗自己的脂肪肝。其实这些药物在脂肪肝防治中的作用并没有确切科学依据，存在着不少争议，可能钱没少花病没治好。并且非常不建议自行购买服用。保健品归根结底也是药品，是药三分毒，肝脏是解毒器官，药吃多了，势必会伤害到它，望大家谨慎。
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