时间|糖尿病精准测血糖，每个点的血糖时间要选对控制|功能|监测|血糖|胰岛素

糖尿病血糖监测是五驾马车的其中一环，而血糖监测就好比车灯，如果没有车灯，行车就十分危险了，所以一定要加强血糖监测。而各个点的血糖监测就如同汽车的远光灯、近光灯，缺少一不可，不注重血糖监测就易发生并发症，就如汽车灯不合规易出事故或违章。

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一、糖尿病空腹测血糖的最佳时间
空腹血糖是指隔夜禁食（饮水除外）8~12小时之后于次日早餐前所测的血糖值（注意：中、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖），其正常值为3.9~6.1毫摩尔/升。所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标。正常人的空腹血糖值为3.9~6.1mmol/L;如大于6.1而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病；如血糖低于2.8mmol/L ，且临床产生相应的症状称为“低血糖” 。
空腹血糖的最佳测量时间应该是在早餐进餐之前，一般在早餐前半小时测量，因为糖尿病患者进食前30分钟的时候会皮下注射胰岛素，所以一般是在餐前30分钟测量，而早餐前已经是一夜未进食，是一天中血糖最低的时候，所以应该在早餐前。
二、糖尿病餐后测血糖的最佳时间
测量餐后血糖应该在餐后两小时抽血。是指从吃第一口饭开始计时，整2个小时后测血糖。餐后2小时血糖是反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激β细胞分泌胰岛素的能力。若功能良好，周围组织对胰岛素敏感，无胰岛素抵抗现象，则餐后2小时血糖值应下降到4.6～7.8毫摩尔/升。但若储备功能虽好，甚至一些糖尿病患者分泌胰岛素比正常人还高，却由于周围组织对胰岛素抵抗，或胰岛素抵抗虽不明显，但胰岛β细胞功能已较差，则餐后2小时血糖可明显升高。

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三、糖尿病人睡前血糖监测
对于糖友来说，如果睡前的血糖控制在4.4 – 8mmol/L之间，属于控制良好。若高于8 ，需要注意观察血糖曲线；如果连续几天都频繁高于13.9的话，就要考虑更换控糖方案了。另外，老年人和血糖较脆的糖友，需要特殊情况特殊对待。
晚上睡觉的时候，血液中的葡萄糖主要来自于肝糖的分解。有些糖友由于胰岛素作用相对不足，无法充分抑制肝糖分解。所以即使睡前血糖不高，由于睡觉期间产生了较多的葡萄糖，第二天早上血糖还是会持续升高。
睡前血糖适用于：易发生低血糖的两类人
正在使用胰岛素治疗，尤其是餐前用预混胰岛素的患者；及时发现及预防夜间的低血糖，尤其是容易发生无症状低血糖患者。

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四、运动后血糖啥时间测好？
糖尿病人一般饭后半小时内不宜运动，一运动会减少胃部的血流量而造成胃负担增加，久了会引起胃病和消化不良，半小时到45分钟后开始有氧运动，前十分钟肌体中糖分消耗较多，后十分钟血液中的糖分开始补充到肌肉中而引起血糖降低，一般以运动30分钟为宜，再休息半小时后血糖便会回到正常水平，到那时也差不多饭后二小时了，所以在那时测血糖是最好的。
附：糖尿病人血糖控制到多少合适？

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二、住院患者血糖控制目标分层