进入大雪后 ， 养生需要以补阳为主 ， 但不可过于机械 ， 还需要根据自身阴阳气血的偏盛偏衰 ， 结合食物之性来选择 。
所以千万不要因为要养生 ， 从而大吃特吃 ， 从而说要养膘 。
尤其是火锅 ， 往往一吃就根本停不下来 。
但吃得多 ， 人体无法消耗那么多的能量 ， 而过多的能量进入身体 ， 最终还是转化为多余的脂肪 ， 最后却只能“春天徒伤悲” 。

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