如果睡觉时有五个特征，预示你会短命！即使占到一个，也很糟糕随着年龄的增长

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随着年龄的增长，有关健康，有两个方面你的需求最高，第一个方面是胃口好，第二个方面是睡眠好，前者可能容易做到，但后者，则有些困难。
随着年龄的增长，越来越多的人会饱受失眠的困扰，很多老人不得不长期口服安眠药才能入睡，睡不着，睡不好的那种痛苦，只有失眠者才能亲身体会。
为什么会失眠？除了年龄，心理因素之外，疾病也扮演着重要的角色。
第一，睡觉时出现头昏头痛，要警惕脑血管疾病，当脑血管出现狭窄的时候，很容易导致缺血缺氧，时间长了，容易诱发脑梗塞甚至是脑出血，晚上睡觉的时候，血液流动速度减慢，血脂高，更易发生。

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第二，睡觉时出现胸痛胸闷，很多人常常在梦中憋醒，甚至醒来的时候会有濒死感，这些都提示着心脏疾病，很有可能是变异性心绞痛，如果不重视，时间长了，还可能诱发急性心肌梗死，甚至出现猝死。
第三，睡觉时感到烧心、泛酸，要警惕胃食管反流病，因为睡觉的时候往往是平卧位，胃酸更易反流到食管。
第四，睡觉时感到手麻脚麻，手麻脚麻，有可能是神经病变，也有可能是血管病变，但无论哪一种，都提示你应该重视。
第五，睡觉时总是出现半夜三四点早醒的情况，然后无论如何再也睡不着。
50岁开始，我们的身体开始走下坡路，这个年龄开始，身体出现疾病的风险更高，所以， 50岁被称为寿命决定期，无论男女，如果睡觉没有五个迹象，恭喜你很健康。
【如果睡觉时有五个特征，预示你会短命！即使占到一个，也很糟糕】随着年龄的增长，如何才能保持更好的睡眠，建议平时一定要作息规律，不要总是熬夜，另外，吸烟酗酒等不健康的习惯也会导致失眠，所以要避免。

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