昆明送子鸟医院医生说冬季求子，如何可以更快受孕？ _健康小知识

寒冬席卷，新年气氛越来越浓厚。相比期待春节回家过年的小伙伴，求子的朋友更希望赶紧怀个娃娃，好避免“七大姑八大姨催生” 。

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今天就备孕小伙伴感兴趣的话题“如何备孕”和大家聊聊~

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冬季求子，如何可以更快受孕？
1、要做好孕前检查
无论何时准备备孕，都建议朋友们在孕前3个月上医院做个孕前检查，了解清楚夫妻双方的生育条件，有任何问题及时纠正。另外，前3个月要注意补充叶酸。

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2、预防流感
冬天备孕，一定要防寒保暖，预防流感，千万不要只要风度不要温度，因为稍不注意就会有咳嗽、感冒症状，如遇上流感，多喝热水注意休息，情况严重及时就医。

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3、注意室内环境
冬季到来，暖气应该是很多朋友离不开的。然而，享受暖气的同时，室内温度不宜过高，过高的温度对精子生成、成熟都有影响。

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另外，要注意开窗通风，让室内空气流通。
4、保持营养均衡
冬季男性以藏精御寒为主，可以多摄入温肾填精的食物，比如羊肉;多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。

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女性适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等食物。
5、找准排卵期，适度同房
排卵期同房，可以提高受孕几率。若是女性朋友月经规律的话，可以推算下排卵期。女性排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

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若月经不规律，可以通过基础体温测试、排卵试纸、B超监测等方式确定。另外，要适度同房，不要过度紧张，放松心情有助于备孕哟！
【昆明送子鸟医院医生说冬季求子，如何可以更快受孕？】昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。
在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。