12月不知不觉已经过去了一周 ， 三伏天气也只剩末伏最后10天了！经历了7月的大暴雨12月的天气焕然一新 ， 连续一周的30度以上高温天气 ， 一滴雨水都没有 ， 每天都晒孩子屁股晒得通红 ， 只能每天都泡在水里一整天！孩子现在最大的愿望就是下雨降温凉快 ， 有食欲大口吃肉 ， 冬病夏治 ， 不仅身体健康减肥也成功瘦10斤！近期高温预警 ， 孩子少吃冷饮少吃辛辣 ， 大长腿小蛮腰都在不远处等着你 ， 一起做一个人人羡慕的小瘦子吧！
今天介绍的这道菜就是辣炒排骨 ， 能有效帮助孩子暖身暖胃 ， 提高抗寒能力 ， 提升免疫力 ， 一起来看看吧!

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【每天早晚只有20度但紫外线有8级暴晒，孩子多吃强身菜，补钙长高】排骨是生活中常吃的食物 ， 它含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原以及骨黏蛋白 ， 孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素 ， 有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加壮实 。 还能帮助老人预防骨质疏松的发生 ， 排骨还有非常好的补血作用 ， 在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的 。

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常吃排骨还能有效补中益气 ， 健脾养胃 ， 生活中有脾胃虚弱现象的人 ， 常吃排骨能有效改善身体状况 。 排骨中含有丰富的铁元素 ， 常吃能有效补铁 ， 有效预防缺铁性贫血的发生 ， 对身体健康是非常有利的 。

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排骨中含有丰富的铁 ， 锌等微量元素 ， 孩子常吃能有效强身健体 ， 还能有效帮助孩子提升免疫力 ， 增强御寒能力 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质 ， 有利长高 ， 长智力 ， 变得更加聪明 。

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12月连续一周30度以上高温 ， 不像7月一般说变就变 ， 太阳犹如孩子的脸笑的格外灿烂 ， 抓住三伏最后黄金减肥期 ， 让我们一起动起来瘦成一道闪电吧！返回搜狐 ， 查看更多
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• 每天都是20度降温孩子食欲大开爱吃辣，多吃香辣菜，鲜香下饭
• 每天30度太阳能把鸡蛋蒸熟孩子没胃口吃饭，多吃香辣菜，美容美白
• 孩子每天只想放假刷手机玩游戏不想学习，多吃补脑菜，学习有动力
• 暴雨结束后孩子每天打篮球想长高一米八，多吃补钙菜，鲜香强身
• 早晚风越来越大温度越来越低孩子拒绝补课，多吃补脑菜，吃出天才
• 处暑暴雨结束后孩子每天都期盼冬游的到来，多吃清爽菜，开胃爽口
• 早餐还是在家吃舒服，营养全面、花样多，家人每天都有新期待
• 处暑后连续一周平均气温只有20度，孩子多吃补钙菜，增强体质
• 夏季中途每天下雨快要结束却天天高温，孩子多吃开胃菜，增强食欲
• 今天是立冬以来最凉快一天只有20度，孩子多吃补钙菜，长高更强壮