周六孩子想打篮球但黄色暴雨让计划泡汤,多吃补钙菜,长高身体壮

立冬转眼已经过去一周了 , 可是温度迟迟在30度太阳晒屁股 , 立冬以至但暑气未消 , 三伏还有最后5天就要结束了!7月的大暴雨 , 12月的大太阳 , 阴晴不定忽冷忽热!近期一滴雨水没有 , 孩子每天吃肉上火便秘 , 最大的愿望就是下场大暴雨!冬病夏治的三伏期还剩5天 , 孩子抓住减肥黄金期 , 多运动多吃清淡减肥菜 , 大长腿小蛮腰都不是梦!冬高气爽 , 一天比一天凉爽 , 孩子去冬游的脚步也开始加快 , 一起愉快玩耍吧!
周六孩子想打篮球但黄色暴雨让计划泡汤,多吃补钙菜,长高身体壮】今天介绍的这道菜是毛豆烧鸡 , 不仅营养美味而且孩子非常爱吃 , 还能有效帮助孩子增长智力 , 提高免疫力 , 预防疾病抵御寒冷!
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毛豆是生活中常吃的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的不饱和脂肪酸 , 有效改善人体脂肪代谢 , 孩子吃了长身体不长膘 。 毛豆中还含有丰富的铁元素 , 并且这些铁元素能很好的被孩子消化吸收 , 预防缺铁性贫血的发生 。
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毛豆中含有一定量的大豆异黄酮 , 这种物质被称为天然植物雌激素 , 能有效补充女性雌激素 , 改善更年期不适感 , 帮助预防骨质疏松症的出现 。 女性常吃毛豆还能有效减肥瘦身 , 毛豆营养均衡 , 其中含有一种有益活性成分 , 能有效保持女性身材苗条 。
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鸡肉是生活中经常吃的肉类食物 , 孩子常吃能有效提高免疫力 , 增强体质 , 提高身体素质 。 鸡肉中含有一定量的钙元素 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 长得更高 。 它还含有一定的抗氧物物质 , 帮助解毒 , 有利健康 。 孩子常吃还能促进心脑发育 , 帮助提高智力 , 提高记忆力 。
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12月的温度一天比一天低 , 傍晚的大暴雨说来就来 , 就像孩子的脸说变就变 , 三伏最后5天结束 , 让我们一起吃吃吃动动动 , 变成人人羡慕的小瘦子吧!返回搜狐 , 查看更多
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