52岁女子突发脑梗离世，医生提醒：饭后1事或是“祸首”( 二 ) _健康小知识

5、走路腿无力。步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，是脑血管堵塞的前兆信号。
6、无故鼻出血。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人往往在半年之内就可能发生脑血管堵塞的现象。
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想要预防脑梗，请做好二件事，养护血管，脑梗不来扰！
1、坚持每天运动半小时
每天坚持锻炼半小时，能提高身体新陈代谢速率，促进血液循环、加速血液流动，降低血管内形成斑块和血栓的概率，降低脑梗死的风险。
2、少抽烟
根据研究显示，抽一支烟就可导致血压升高1.3~3.3kPa（10~30mmHg），并且许多男性一天抽烟量就可达到30~40支之间。
长期如此，会导致动脉血管收缩异常，慢慢血管的平滑肌会肿胀，影响血液流动速度，诱发血压升高。

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