喝什么茶保护自己的身体呢？一文给大家介绍一下 _健康小知识

但是年龄的不断增长人们马上就开始步入中年时期，也就是45周岁以后，这个年龄段很尴尬正是上有老下有小的年纪，是人生重要的阶段，性格方面也开始逐渐收敛变得成本，同时散发着成熟人的魅力。但是与此同时身体器官也开始走下坡路线。

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所以到了中年人就喜欢把喝茶当作养生的一部分。希望能够用茶中的营养物质来滋养身体。所以到了中年人就开始茶杯不离手，保温杯不离身。虽然喝茶是好事，但是在日常生活中这三类茶是绝对不能喝的，否则会给自己的身体造成一定的损伤。
下面就介绍一下，是哪三种茶不能喝？

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1、隔夜茶
所谓的隔夜茶就是放置时间超过8小时的茶水，或者是过夜的茶。这类茶经过长时间的放置茶叶中可能会存在灰尘，卫生状态也不是很好，而且茶叶中的营养已经开始变质，对于夏天来讲还可能会出现发霉的情况。人喝了可能会闹肚子，所以在日常一定要避免饮用隔夜茶。

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2、浓茶
【喝什么茶保护自己的身体呢？一文给大家介绍一下】很多人喜欢喝茶，特别喜欢喝浓浓的茶，每次泡茶都是抓上一大把，但是长期喝浓茶就会使体内摄入很多的茶多酚含量，过于苦涩的同时还会失去茶叶的清香，同时还会刺激人的身体，造成人过度兴奋影响夜间的休眠。

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3、烫茶
中国人喜欢喝热饮，喝茶也不例外，喝茶喜欢趁热喝，但是如果喝茶的水温过高，就可能给自己的食道和胃造成一定的损伤。所以刚泡好的茶一定放一会儿再喝，建议茶水的温度降到70℃为引用最佳期。
那么在日常生活中，人到中年该如何？喝什么茶保护自己的身体呢？下面就给大家介绍一下。

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1、菊花枸杞决明子茶
每天喝上一杯菊花枸杞决明子茶，对于中年人来说绝对是不错的选择。菊花能够清肝明目，枸杞能够滋养肾脏，决明子可以润肠通便。这样可以让整个身体的新陈代谢得到更好的提升，另外枸杞中含有枸杞多糖，甜菜碱等特殊成分，对身体各个器官非常有好处。另外对于上班族来说，多喝枸杞决明子茶对于眼睛来说也非常有好处。
这款决明子茶采用独立包装设计，干净卫生，方便携带，而且定量都给人们配好了。减少食用各个药材的分量，避免食用过多，另外里面还添加了甘草蒲公英和牛蒡根，对身体来讲更加有好处。这款茶叶非常适合上班族人服用，具有清肝明目的效果。另外经常抽烟喝酒，职场应酬的人也可以喝这款茶哦。

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2、苦丁茶
苦丁茶的原料是大叶冬青嫩芽和小叶冬青叶子，孔精茶是通过普通茶叶手段加工而成的，喝起来味道比较苦涩但是可以败火，另外苦丁茶内含有丰富的营养物质，包括氨基酸，维生素C蛋白质等。既可以满足人体的需求，还可以令人神清气爽，有着去火的效果。
上述就是过了中年可以多喝的两种茶，希望能够对于爱喝茶人士有帮助。