慢性肾病不想演化成尿毒症 ， 需要长期坚持这五点 ，
药物不要乱用 ， 有些些抗生素 ， 退烧药 ， 还有些很多药物 ， 包括中药西药 ， 造影剂 ， 没有在医生指导下用 ， 多用 ， 过量时间长 ， 对肾脏造成很大损伤 。
很多人在外面打拼 ， 经常熬夜 ， 睡觉就要睡七个小时以上 。 才能让肾脏得到休息 ， 降低蛋白尿发生率 ， 得肾病进入洗肾的几率 。



【慢性肾病不想演化成尿毒症，需要长期坚持这五点】不要吃太多主食 ， 尤其是大鱼大肉 ， 肾脏负担不了 ， 容易分解出尿素氮 。 肾脏作为排泄尿素的主要器官 ， 容易引起肾小球病变 。
少吃盐 ， 普通人最多五到八克 ， 要求最好五克以内 ， 吃盐过多 ， 体内钠离子增多 ， 导致体内水分过多排不出去 ， 容易形成水肿和高血压 。
久坐伤气伤肉 ， 气血都会虚 ， 疾病容易进展 ， 所以适当的运动非常重要 ， 但运动不能过量 ， 比如慢走 ， 乒乓球 ， 游泳 ， 瑜伽 ， 太极 ， 就挺好 ， 不要过于激烈 。
如果能长期坚持这几点 ， 肾病会慢慢好转 ， 只要大家一起努力 ， 还是能战胜疾病的 ， 最后一个就是万一不幸得了 ， 调整好心态 ， 战胜疾?。 ?
来源：肾病科李星锐医生

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