泡脚|98岁长寿老人，常用“1素”煮水喝，肝脏犹如40岁

家住山东菏泽的赵奶奶今年已经98岁高龄了，别看她早已到了期颐之年，但是，平日依然能吃能喝，精神头也十足，在很长一段时间里，家人都害怕老人家这样胡吃海喝对身体不好，毕竟年龄已经这么大了，加之赵奶奶年轻的时候还患过肝炎，怕会增加肝脏负担，对身体不利，于是经常会劝说老人少吃一些，但是赵奶奶从来都不听从子女的劝说，平日依然我行我素。

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最后家人实在没辙了，心想，既然我劝不住你，那就带你去医院做个检查，等检查结果出来了，让医生好好劝劝你，你总该听医生的话吧。然而，让赵奶奶子女都十分吃惊的是，当赵奶奶的检查报告出来之后，医生发现她身体的各项机能都很正常，且肝脏也显得很有活力，一点都不想98岁的样子，医生笑着说，我感觉和40来岁的年轻小伙差不多。这是怎么一回事呢？后来，经过医生询问后得知，原来老人家之所以98岁高龄了，身体依然可以保持如此硬朗多亏了这几件事的帮助。

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原来，赵奶奶年轻的时候曾是一名土中医，在当地也算得上是小有名气，像平日什么感冒、发热类的小问题，赵奶奶从来都不会去医院，经常都是自己抓点草药直接煮着喝就完事了，而在年轻的时候，赵奶奶虽然也不幸被查出肝肝炎，但是一向好强的她依然没有选择西医，而是选择了她一辈子打交道的中医。根据自己多年的经验和总结，赵奶奶开始查阅自己之前藏在书柜里的古籍，看看是否能找到辩证之法，后来在一次偶然的机会下，赵奶奶在《中医文献杂志》上看到，荷???香??豆对抗病毒和护肝有很好的帮助，文章是这样记载道：此汤有护肝、降胆（降酶），安神助眠、健脾和胃之功，久服亦有延年益寿的帮助，但是由于年岁已久，加之使用的临床经验并不丰富，自己也不敢肯定，故自己也只能抱着试一试的态度。

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然而，让赵奶奶怎么都没有想到的是，在服用之后，晚上睡觉的时候明显踏实了很多，吃饭的时候也逐渐有了胃口，在连续服用一段时间之后，赵奶奶感觉自己精神状态明显好转，更重要的是，当她再次前往医院进行复查时，医生发现，此时他体内的各项指标都呈现不同程度下降趋势，转氨酶也成功降到了100以内。医学研究证实：其含有丰富的硒元素和多糖元素具有扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害，并对甲、乙、丙以及各种慢性肝炎具有良好的作用。

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当然，除了中医调理以外，赵奶奶自述，自己之所以能够保持几十年肝炎不复发以及成功做到长寿还多亏了这2件事的帮助！1、运动别看赵奶奶现如今已经98岁高龄了，但是她依然养成每天早起运动的好习惯，只不过她的运动方式和别人略有区别，平日，赵奶奶最爱的运动就是打太极，在赵奶奶看来，每天晨起打太极，不仅可以养生，更重要的是还可以养心。

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尤其是在当今这个利益熏心的社会，很多人为了名利和物质都会过度地消耗自己的健康和身体，而没事的时候打打太极，则可以很好的舒缓我们的心情。2、泡脚在这么多年的时间里，赵奶奶还有一个好习惯，那就是每天睡前泡脚，据赵奶奶自述：自己泡脚的这个习惯大概至少保持有60多年了，期间从未间断，如果哪一天自己晚上没有泡脚就睡觉的话，就会感觉浑身不舒服。