10.不要忘记放松
【掌握10个居家瑜伽注意事项 让远离伤害你】你可能有过因为时间紧张而放弃放松的经历，不要这样 。记住，一定要用仰卧放松的姿势来结束所有练习，哪怕只有4分钟都行 。
- 糖尿病|糖尿病人如何吃肉更健康？处理肉类食物的10个细节建议
- 消毒|疫情期间 居家消毒要做好
- 肝脏|高血压来临前，掌握这5种表现，或能有效地遏制血压飙升
- “肝癌大户”被揪出,吃一口等于10个塑料袋,提醒爸妈:趁早撤下餐桌
- 疫情|安阳文峰区（高新区）实行最严管控：居民一律居家不准外出
- 人员|天津：当前新发感染者主要来源仍为集中隔离及居家隔离人群
- 脑血管病在发病前会有很多征兆|脑血管崩溃前10个信号，出现3个就要小心
- 严寒冬季|运动是糖友的“好朋友”？冬季运动掌握五个原则，降低血糖很简单
- 痛风发作苦不堪言，饮食很关键，掌握好6个要点，可远离痛风
- 蔬菜是鸡蛋的最佳搭档