早期主要是通过休息，急性期冰敷，加压包扎和肩关节固定制动等措施，口服非甾体抗炎药物和外用贴剂减轻炎症反应;疼痛剧烈药物治疗无效者，可行肩峰下药物注射;同时配合热敷、微波等理疗措施均有利于局部恢复。

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保守治疗时间不应过长，以3-6月为宜。慢性损伤病例经6个月系统保守治疗无效，或50岁以下急性损伤病例伴肩关节外旋、外展、主动上举受限，影像学证实肩袖破裂者，宜尽早手术修补。
最后提醒大家：无论工作再忙，都要关心自己的筋骨健康，坚实的肩膀需要用心呵护，一旦出现肩膀痛，不能“拖”，规范的治疗、科学的锻炼，才能得到一个无痛、功能良好的肩关节，精准医疗，筋骨并重，尽快恢复肩关节健康。


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樊立波 主治医师 国际矫形与创伤外科学会(SICOT)中国部肩肘外科学会委员、河南省肩肘关节专业委员会委员、河南省中西医结合学会骨科微创专业委员会委员、主要从事肩肘腕疾患的临床治疗工作，包括上肢各种创伤及肩肘腕关节关节内骨折脱位及肩肘腕关节各种退变、肌腱韧带损伤等慢性病等，能够独立诊断和治疗多种肩肘腕疾患及慢性病的疑难问题。
【 冈上肌|肩膀疼的睡不着，未必是肩周炎，而是……】 门诊时间：周五全天
编辑：赵静

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