- 保持良好的饮食习惯 ， 三餐规律 ， 每餐七八分饱即可
- 保持规律的作息 ， 早睡早起 ， 避免熬夜 ， 注意放松心情
- 平时注意餐具卫生 ， 以及饮食卫生 ， 尽量选择在家吃饭 ， 饭前便后认真洗手 ， 提倡分餐制
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