按摩|胃粘膜“修复器”已公布，热牛奶未上榜，医生：常吃1物，烂胃慢慢恢复穴位

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胃是人体主要的消化吸收器官，由于无时不刻不在工作，而且容易受到各种饮食、不良习惯的刺激，因此病变的几率比较高。而胃粘膜作为胃部的保护膜，因为长期直接与胃酸、以及食物接触，因此一般来说，胃粘膜损伤就是胃部的“开端” 。为了预防胃病，需要注意保护胃黏膜。
【按摩|胃粘膜“修复器”已公布，热牛奶未上榜，医生：常吃1物，烂胃慢慢恢复】
保护胃黏膜，首先要注意避开伤害胃粘膜的5个习惯，占了1个，也要抓紧改！
1、吸烟喝酒
酒除了是刺激物外，也是有机溶剂，大量饮酒或长期饮酒都会造成消化道粘膜损伤，从口腔、食道、胃粘膜到肠粘膜，无一幸免。另外香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会使保护肠胃道的粘液层变薄，导致胃酸或消化液反而腐蚀胃粘膜、肠粘膜。
2、不规范用药

生活中很多人生病了不喜欢看医生，而是喜欢自行用药，但是要注意滥用药物有损伤胃粘膜的风险。代表的药物有糖皮质激素，以及阿司匹林等药。
3、喜欢共餐，不注意饮食卫生
我国人比较喜欢聚餐，聚餐时要警惕幽门螺旋杆菌。因为 HP在我国的感染率高达50%以上，而且由于我们的饮食习惯，以及幽门螺杆菌的易传染特性。感染幽门螺杆菌的可能性很大，而且 HP也会蚕食我们的胃粘膜。另外常在外面消毒不好的餐厅等吃饭也容易感染此菌。
4、进餐不定点

相当多的人三餐不定时，吃饭不规律，长时间过去，会损伤从小养成的胃记忆细胞。原来胃部开始休息了，而你让它起作用，还会损伤胃粘膜。
5、长期情绪不好

虽说胃部是主要的消化器官，但是长期的不良情绪对其也有明显的影响，主要是因为不良的情绪，容易诱发胃酸分泌增多，加大胃粘膜的损伤。
身体经常出现4种不适，可能胃粘膜已经“烂如渔网” 。要抓紧养胃了！

1、胃炎、消化性溃疡等疾病频繁出现，经常上腹痛。
2、经常腹胀：胃粘膜受损会引起胃排空障碍、胃胀及功能性消化不良；
3、嗳气：胃粘膜受损会引起产气过多，不能排出，通过食管排出，引起嗳气；
4、其他的情况可能是出血、反酸、烧心，严重时还会出现消瘦、营养不良等症状。
胃粘膜“修复器”已公布，热牛奶未上榜，医生：常吃1物，烂胃慢慢恢复

说到胃粘膜的“修复器” ，很多人第一个想到的就是热牛奶，实际上热牛奶虽然很营养，但是对于修复胃黏膜的作用很有限，而且热牛奶容易增加胃酸的分泌，对于胃粘膜修复反而不利。要想养护胃粘膜，要从修复胃粘膜、抑制幽门螺杆菌等多方面加强调理，可以选择一些食疗方。

此外建议日常生活中保持3个好习惯，对于胃粘膜修复很有帮助，远离胃病！