预防脑梗瘫痪，建议中老年人：晚饭后这3件事尽量少做 _健康小知识

导语：脑梗是由脑部血液循环障碍缺血缺氧导致的，导致局部脑组织功能障碍或缺血性坏死引起的问题。
【预防脑梗瘫痪，建议中老年人：晚饭后这3件事尽量少做】脑梗多发于中老年人发生，脑梗死的患者，一般是由脑部血液供应障碍导致局部脑组织因缺血、缺氧出现的缺血性坏死或软化情况。

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脑梗死占全部脑卒中的80% ，与其关系密切的疾病有：心律失常、风湿性心脏病、肥胖、高血压、糖尿病、各种原因的脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快、过大，严重的需要进行手术，急性期的及时治疗可以降低致残率和死亡率。
01诱发脑梗的因素有哪些？
——劳累
过度疲劳和持续紧张的疲劳是诱发脑梗死的关键因素。

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——暴饮暴食
长期暴饮暴食，经常吃高热量或高脂肪食物，容易让血脂浓度上升，导致血液浓稠度增加，在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，出现急性脑梗死。
——激动
激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化，也是诱发急性脑梗死的主要原因之一。

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——寒冷、低温
据了解，秋冬季是脑梗死的高发季，突发寒冷刺激会影响正常的血液循环，也会诱发急性脑梗死的出现。
0256岁男子，深夜脑梗瘫痪，建议中老年人：晚饭后尽量少做3件事
王大哥今年56岁，是一位骨灰级的麻将爱好者，每天吃完晚饭后必要的娱乐活动就是打麻将，如果家里没人陪自己玩，便会去棋牌室，几乎每天玩到半夜才会回家。
昨天吃完晚饭后，王大哥像往常一样出门打麻将，一直持续到凌晨1点才结束，回家后的王大哥突然觉得恶心头晕，但当时并未在意。
王大哥想去浴室洗个澡提提神，没想到刚进去五六分钟就传出了一声巨响，妻子连忙闯进浴室，发现王大哥躺在地上一动不动了。

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王大哥的妻子立马拨打了120 ，赶紧把王大哥送往医院，经过医生的仔细检查后发现，王大哥左侧大脑梗塞，此时距离发病已过去了三小时。
医生和家属沟通后取得同意排除禁忌症进行了溶栓治疗，溶栓后第2天的王先生言语流利，左手左脚也恢复了正常肌力。
1：饭后立马洗热水澡
洗澡是心血管事件的高危因素，尤其是洗热水澡时，基础体温会升高，心率加快，使血管扩张，血压下降，血液循环加快，从而改变血流动力学，使大量血液流向体表，导致重要器官缺血，最终引起脑梗塞。
尤其是有基础疾病的人，体温变化过大，会引起血压大幅波动，从而导致脑梗塞。

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2：吃完饭抽烟
吸烟本身就是一种损伤身体的行为，尤其是在饭后，很多脑梗患者都与吸烟脱不了关系，年龄偏大的人发生脑梗的概率是正常人的2.5倍，饭后吸烟，烟草的毒性在原来的10倍以上。
吃了饭后，血液循环不断增加香烟中的有害物质，会随血液循环在体内吸收，对身体的损伤特别大。

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3：晚饭后睡觉
生活中多数人都有熬夜、加班的现象，长时间睡眠不足白天就很容易犯困，过度疲劳对身体特别不好。
吃完饭后胃部需要消化食物，血液流通到位中血流量会不断减少，大脑就会昏昏欲睡，身体新陈代谢减慢，流入大脑的血液越来越少，大脑便可能缺乏局部血液，出现中风的现象。