《卿卿日常》里暗藏的干货知识，你必须得知道！ _健康小知识

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11月16日，《卿卿日常》在爱奇艺站内内容热度峰值突破10000 ，成为今年爱奇艺第四部、也是爱奇艺历史最快热度破万的剧集。
开播至今该剧在社交平台揽获全网热搜超过2000个，并在微博、抖音等各大社交平台引发热议， #卿卿日常好像古装恋综##卿卿日常电子榨菜##吉吉国王在卿卿日常演了个海王##卿卿日常好哭又好笑#等多个话题连番登上热搜。

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《卿卿日常》的“高开疯走” ，离不开该剧对于当下主流追剧观众口味的“精准”把握，它以轻松、搞笑的剧情给予现实生活中被压力、焦虑包围的观众一个很好的情绪出口。
同时它还在古代的背景下，讲述了一个颇具现代社会特征的故事，更借剧中女性之口，展现出当代女性的真实个性及情感需求，因而收获不少女性观众共鸣。
没有宫斗，没有雌竞
只有新·独立女性
过往的古偶剧，多半会出现反派角色，对男女主的情感进行离间。但这部剧中，没有宫斗，也没有“雌竞” 。
因家族联姻被迫嫁给男主的金川君主元英，一般剧情中会被设置成拆散男女主的“反派” ，在该剧却是不拘于家宅斗争的大女主。新婚第二天与男主商议，她愿靠自己的聪明才智助男主在朝堂站稳脚跟，希望男主成功后放她离开。

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有实力，有能力，有三观的角色设定，一度让元英冲上热搜，成为不少人在该剧里最爱的人物。
没有束缚，没有教条
只有现代女性意识
一个很有趣的片段，第11集里接近半集的减肥知识，也引来了不少减肥妹妹的关注！

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剧中的女孩们因为贪嘴身体有些发福，她们商议用科学的方式减肥：少吃主粮，但不能不吃，要多咀嚼。

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还提到了一些现在比较流行的减肥方法！
过午不食法
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传统中医有十二经络子午流注的观点，早晨是脾胃经络气盛的时候，所以吃东西很受用，中午是心火盛，所以一样可以消化，晚上由于只有心包的微弱火力，因此消化是比较困难的，为了养护我们的脾胃之气，所以就只利用早晨和中午进食。
初期若做不到过午不食，可尝试16/8间歇性断食：每天在8小时开放的窗口期进食（三餐＋健康小零食），其余16小时处于断食状态（可以饮水、茶）
七日断食法

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七日断食法是一种以连续的断食方式，来改变自己的饮食习惯，达到减重之效。
饮食原则就是每天喝大量的水，（每日摄取的水分量大约等于体重x50(ml) ，假设一位45公斤的女性每日饮水量就至少须摄取2250ml ，可以喝咖啡或汤，但得确保每天的热量摄取不超过50大卡）。透过大量饮水，能帮助身体排除加工食品、糖分所累积的毒素。