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秋分的一些饮食禁忌 ， 也需要了解一下
1、忌食辛辣香燥的食物：
秋天本来就干燥 ， 不适合再吃易上火的食物；
2、忌食水生食物：
直接生吃水生食物会造成腹泻、食欲不振等肠胃不适；
3、忌食油腻煎炸的食物：
这类食物吃了不容易消化 ， 还伤肠胃 ， 也要少吃 。

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【秋分前后，这5种秋日食材记得吃，鲜嫩营养，应季而食，安稳过秋】责任编辑：

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