冬季咳嗽，只知道冰糖雪梨？中医有这4种调理方法，润肺、清痰 _健康小知识

“我前段时间着凉感冒后，已经咳了半个多月了，试了很多止咳的办法都不行，这样下去，会不会咳成肺炎呀？”
“我家孩子最近日咳夜咳，影响睡眠和学习状态，当妈的很担心！不吃药又担心好不了，总是吃药感觉又不好，有没有什么好一点的中药方？”

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进冬季后，气温下降，天气愈发干燥，大家的咳嗽声也开始此起彼伏，咳到根本停不下来。反反复复的病情折磨得人不堪其扰、痛苦不堪，还有人担心咳成肺炎？那么，真的会吗？怎样应对才能尽快脱离苦海呢？小九今天来聊一聊。
一直咳咳咳不停，会不会咳成肺炎？首先，各位不用焦虑，咳嗽久了并不会导致肺炎，但肺炎是引起咳嗽的原因之一。
当咳嗽的时间比普通感冒预期持续的时间长，且咳嗽明显加重，则需要考虑可能是肺炎引起的。导致肺炎的原因有很多，包括细菌、病毒、支原体感染等，是否得肺炎，取决于肺炎病菌和身体免疫系统之间较量。
而咳嗽本身只是一种症状，并不是致病因素。而且咳嗽本是人体的一种自我防御行为，可以将呼吸道内的痰液、异物排出，从而保持呼吸道的清洁与通畅，有利于疾病恢复。

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如果咳嗽频繁，且严重影响到睡眠和进食，或咳嗽时间超过4周，则要警惕可能是肺炎了，应及时就医。而对于感冒引起的咳嗽，不用过于担心，而是要学会辩证施治，科学止咳。
如何正确止咳？中医：辨证施治，内部调养中医认为，咳嗽是肺失宣降，肺气上逆，发出咳声，或咳吐痰液的一种肺系病证。根据由外感或内伤引发的脏腑功能失调，主要分为外感咳嗽（风热、风寒）、内伤咳嗽（肺热、痰湿、）等几种类型。
因此，要根据中医辨证施治原理对症下药，还可以用一些食方辅助从内部调养，缓解症状。
1.风寒咳嗽
【冬季咳嗽，只知道冰糖雪梨？中医有这4种调理方法，润肺、清痰】风寒邪气侵袭身体所致，主要症状为鼻塞流涕，痰液、鼻涕常清白质稀，伴有恶寒发热无汗，舌苔薄白或淡红，小便清长。
治则：宣肺，散风寒，咳吐稀痰者当加燥湿化痰药。
食方推荐：蜂蜜生姜萝卜饮、火烤橘子等

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生姜去皮、白萝卜切片，一起放入锅中加水煎15-20分钟，取出汁水加入蜂蜜冲服。至于火烤橘子，就是把橘子用火或烤箱烤到橘皮微焦，直接取其果肉食用。
可选择药物：复方川贝精片、通宣理肺丸、止咳片等。
2.风热咳嗽
机体感受风热之邪，肺失清肃所致，主要症状为咳痰黄稠，咽喉疼痛，伴有发热微恶寒，舌质红、舌苔薄黄，小便黄赤、大便干燥。
治则：散风热，宣肺。
食方推荐：贝母炖梨、盐蒸橙子
除了常见冰糖贝母炖梨，还可以试试盐蒸橙子。切开橙子顶部，用筷子把果肉戳出几个洞，撒上少量食盐后重新盖上，隔水蒸10-15分钟，挖其果肉连同汤汁食用。

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可选择药物：川贝枇杷糖浆、二母宁嗽片、川贝止咳露等。
3.肺热咳嗽
因肺内郁热、肺气失宣所致，主要症状为痰稠量多、咳出不易，伴有口渴面红、咽喉肿痛，舌苔黄厚，小便短少、大便秘结。
治疗：宜清肺化痰。