孕妇不宜吃过多水果
刘女士怀孕了 , 为了宝宝长得壮实 , 她开始注意饮食 , 猛吃高营养、高糖食品 , 听说孕妇多吃水果 , 生出的宝宝皮肤特别好 , 就多吃水果 , 怀孕3个月的时候一次能吃半个大西瓜 。但前不久的孕期检查中却发现她患上了妊娠糖尿病 , 成了“糖妈妈” 。
今年身边高高兴兴挺着大肚子的孕妇多了起来 , 专家却发现 , 今年妊娠糖尿病的准妈妈们特别多 , 经过验血、住院、控制饮食一通折腾 , “糖妈妈”们的脸上少了笑容 。
专家告诉采访人员 , 近年妊娠期糖尿病 , 发病率已由原来的3%上升到了6%~10% , 尤其是城市孕妇 。
妊娠期糖尿病是说一些孕妇在孕期糖代谢异常导致血糖升高 , 通常在产后两个月内恢复正常 。它的发病原因多数是因为饮食不当 , 过量吃水果是最大诱因 。随着运输和栽培技术的发展 , 水果一年四季供应充足 , 孕妇多少有些贪嘴 , 加上认为水果对孩子皮肤好 , 每天都会享用大量水果;又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加 , 再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱 , 所以极其容易发生糖尿病 。
妊娠糖尿病如不及时控制 , 首先影响母亲健康——30%的妊娠糖尿病患者在5至10年后转变成2型糖尿病 , 还容易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害 , 血糖高的孕妇容易使胎儿巨大 , 导致分娩困难 , 增加难产、产后出血发生的几率 。
针对妊娠期糖尿病高发的现状 , 宋淑荣建议怀孕24~28周的孕妇应到医院做“糖筛查” 。妊娠期糖尿病的孕妇在宝宝出生后 , 大多数“糖妈妈”的血糖能自动恢复正常 , 只要在孕期将准妈妈体内的血糖控制在正常水平就不会有危害 。
【孕妇不宜吃过多水果】 在日常生活中孕妇一定要跳出多吃水果的误区 , 每天正常饭后吃一个水果 , 保证营养摄入量就够了 。
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