“屁乃人身之气 ， 岂有不放之理” ， 屁 ， 人们每天都放 。但就是这个每个人都免不了要放的屁 ， 除了让闻者恶心、放者尴尬外 ， 几乎没人把它当回事儿 。人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事 。放屁是一件令人尴尬的事 ， 很多人为了文明总是憋着 ， 但是憋屁真的好吗?现在就来为你解开谜团!
 

 
知识普及：屁是怎么来的?
屁的原材料是与我们的唾液或食物一起咽下去的空气 ， 其中有一部分以打嗝的方式从胃排出 ， 剩下的空气则进入肠部 ， 成为屁的主要来源 。空气的主要成分是氮和氧 。胃部的空气进入肠道 ， 里面的氧就会被吸收 ， 剩下的氮 ， 则原封不动地成为屁的主要成分之一 。“我们平时所说的吃饭时少说话 ， 这是有道理的 ， 如果在吃饭的时候说话比较多 ， 随食物进入的空气就更多 ， 排放的屁可能就会更多 。”
 

 
屁的多少与你的食物构成及烹饪习惯有关
有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食 ， 由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质 ， 所以食后往往会矢气大增 ， 不断放屁 。俗话说 ， “一个豆 ， 一个屁 ， 十个豆 ， 一出戏” ， 这就是因为豆类食品中 ， 含有小肠不能消化的特异碳水化合物 ， 在大肠作用后产生氢、甲烷等气体 ， 因此黄豆、红豆等也有“有声之果”之称 。包心菜、豌豆、菜花、南瓜、萝卜都容易使大肠“生气” ， 气多放屁则不可避免了 。
 

 
屁的多少还与你的消化机能强弱有关
患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病以及出现消化不良症状的人 ， 未被消化的食物残渣能提供更多的基质 ， 肠道细菌发酵快 ， 更容易产生气体而使人放屁 ， 从而也有屁多的现象 。
 

 
屁味儿能透漏你是不是消化不良了
臭屁有两种情况 ， 一是大便稀溏 ， 放出来的屁屎臭味很浓 ， 大便排出 ， 屁便中止 。二是屁的臭味特别浓 ， 这是由于进食过多蛋白质类食物 ， 在肠道内未被完全消化吸收 ， 滞留的蛋白质类食物在消化道内被分解后 ， 产生了胺类 ， 胺就具有这种恶臭味 。
 

 
别憋屁 ， 憋坏了我不负责!
屁为“五谷杂粮之气” ， 是人体通过消化道排出的臭气 ， 是一种正常的生理现象 。中医认为 ， 屁为废气 ， 属于排泄物 ， 长期淤积会使有害物质被肠道黏膜重复吸收 ， 出现胸闷、腹胀等症状 ， 甚至会使机体形成慢性中毒 ， 产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状;长期憋屁的话还可能诱发肛瘘等肛门系统的疾病 ， 所以屁是憋不得的 。
 

 
可短忍 ， 不可久憋
【憋还是放？女人那些 屁 事儿】 如果当时的场合实在不能放屁 ， 那也是短忍而不可久憋 。所谓短忍 ， 即肛肠有预感时 ， 就要看当时所在的场合是否可以“鸣放” ， 若此时正在进行会友、谈判、会议等活动 ， 或在电梯里 ， 可以暂忍 ， 暂时离开现场 ， 择地而放 。如果久憋而不放 ， 被憋回大肠中的屁就会慢慢地被肠壁所吸收而进入到血液里 ， 这对人体有害 。

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