小妙方|寒潮来袭，容易感冒怎么办？这个3味药的小妙方，可以增强免疫力

无论是中医还是西医，人们对医学的认识和了解，最重要的出发点，就是希望自己不生疾病，少受病邪困扰。其实并不是所有的生病都是坏事，一方面，生病是身体的提示，预示着已经出现了问题，需要调理，有助于我们早发现、早诊断，另一方面就是将体内的“垃圾”给排出去，属于身体的排异反应。
随着寒潮的来袭，在冬季的病症中，最常见的恐怕就是感冒了。感冒在我们生活中太常见了，几乎每个人都或多或少有过感冒的体验，有时候一年两三次也是可以理解的，感冒的周期一般来说会比较长，需要间隔一段时间之后才有可能会再次因为病邪而感冒，西医将这种现象称为“产生抗体”，这也有助于提升自身对病邪的抵抗能力。

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其实从中医的角度来说，这叫做“里病出表”，简单来说，就像是一个房子，里面又脏又乱，这个时候就需要来一次大扫除，将这些浊气统统给排出去，这些浊气汇集在一起需要一定的时间，所以这个时间也就是自身的免疫期，并不会很容易受到病邪的影响。
但任何事情总有例外，身边经常感冒的人并不少，有时候一个月就好几次，太过于频繁，明明这次感冒刚好，下一场感冒病症就接踵而至，让人感觉自己几乎都在感冒生病，反反复复，其实这就是很典型的虚证，由于自身的正气不足所致，卫外的功能减弱，对病邪难以抵挡。

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《黄帝内经》中有一个很经典的说法，那就是“邪之所凑，其气必虚”和“正气内存，邪不可干”。从这个可以看出，这是一种很直观的恶性循环，正气不足，邪气增加，邪气增加，就会对正气造成损耗，加重正气不足，从而导致正气亏虚。
在中医里面，气也有很多种，比如元气、卫气等，要说保护我们人体健康的屏障是哪一个？这肯定是卫气，卫气具有保卫的功能，有助于疾病的抵御，卫气主要来自我们的脾胃，通过运化转化而成的水谷精微，在经过肺的宣发之后，运行在皮肤、肌肉之间。如果卫气太弱，就会将肌表腠理打开，这样病邪乘虚而入，在体内诱发其他的病症，这其中最常见的就是感冒。

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当你总是觉得自身疲劳，常常还嗜睡，伴有头晕、乏力等症状，甚至还会出现自汗、盗汗，若有这些症状出现，那就要考虑是自身的气虚不足所致，这是免疫力低下的表现，中医里面有一个小药方，可以提升自己的免疫功能，并且这个方剂还有一个很好听的名字，叫做“玉屏风散”。
玉屏风散是元代医家危亦林的代表方剂，收录在《世医得效方》，中药配伍很简单，仅仅只有三味中药，分别是防风、黄芪、白术，在煎煮的时候，一般医家也会给里面加入健脾益气的大枣，整个药方具有益气固表止汗的效果，属于中医里面的补益方剂。

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在《世医得效方》里原文是这样记载的，“气虚之人常易感冒，或迁延不愈，治宜益气祛风，以防复感，玉屏风散主之”，而且关于用法上也很巧妙，不一样的用量，会有不同的作用。方剂中的黄芪具有补气的作用，善于补益脾气、肺气，增强自身对病邪的抵抗，白术补气健脾，给体内补充所需的能源，而中药防风，善去风邪，和白术、黄芪合用，益气祛邪，并且还具有“祛邪不伤正、固表不留邪”的特点。