【生活新知】
编织活动有助减压、提高脑力
研究发现 ， 织毛衣、十字绣钩编等活动可显著减轻心理压力 ， 改善大脑健康 。 《神经精神病学与临床神经科学杂志》上的一项研究对1321名70岁-89岁参试者晚年认知活动情况展开随机抽样调查 。 研究结果发现 ， 经常从事织毛衣等编织手工的参试老人发生认知损伤和记忆减退的风险明显更低 。
《饮食与体重失调》刊登的一项研究也发现 ， 学习打毛衣等编织工艺可显著改善神经性厌食症症状 。 研究人员分析 ， 打毛衣等活动主要是增加手指活动 ， 手部（特别是手指）活动有益增强大脑神经元联系 ， 进而有助提高脑力 。 另一方面 ， 打毛衣时 ， 手指的简单重复活动有助改善注意力 ， 从焦虑和烦心事中解放出来 。
新京报采访人员 刘旭
校对 柳宝庆
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