亲爱的粉丝们，网友们大家好，天气慢慢的凉了，在这个冬天你有我不会寂寞，我是那个每天给大家分享美食的可爱，让你们这个冬天不会冷，越吃越暖，身体会变得更加的健康，身体也会更加的好呢！如果说人生最大的财富是快乐的话，那么我觉得人生最快乐的事情就是吃，吃对身体好的食物，我们才会更加的幸福哦！多吃美味的食物，会增加人的幸福指数的哦！

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葱油蚕豆，蚕豆小朋友很爱吃，吃起来嘎嘣脆，有味道。它们不仅色香味俱全，而且有营养。它们比大黑豆更有营养。蚕豆带有营养成分，包括钙、锌、锰、不饱和脂肪和其他调节人脑和神经组织的重要成分。

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它可以 增强记忆力和脑神经。是合适孩子吃的补钙补锌补铁菜。老人还可以避免 骨质疏松症，维护保养中枢神经系统。多吃对大伙儿的身心健康有好处。

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孩子多吃此菜，润肠通便，补钙补锌补铁，助消化，老人降血脂！这样的一道美食喜欢吃的朋友可以做给家里人吃的哦！非常的美味呢！

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