不想眼屎长期的增多，可以采取以下三个方法，建议参考下 _健康小知识

早上起来会发现自己的眼睛上多了眼屎，不知道为什么总是天天这样，长期下去就会让自己看得心烦意乱。但是有的人早上却不会出现眼屎，这是为什么呢？快来了解一下吧。

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起床被眼屎糊住了，是因为上火了吗？
其实在现实生活中，每个人都或多或少会有眼屎，这些分泌物，这属于正常的现象，但是如果眼屎增多黏稠，并且伴随着口臭，大便干燥嗓子疼等，就可能提示你出现上火的情况看看，那么需要进行降火。

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除此之外眼屎增多还可能有以下情况。
用眼过度。在日常生活中学习中经常会有长期熬夜的情况，这样长期下去就会使眼睛出现疲劳感，进而出现眼屎。
有的人好端端的经常会出现流泪的情况，这样引起重视，因为可能是泪道出现堵塞的情况，泪道出现堵塞眼屎也有可能增多。
不注意用眼卫生。很多人在生活中不洗手就揉眼睛，佩戴隐形眼镜，这些不注重卫生的习惯，很容易使眼睛出现眼屎。
眼睛受到一定的刺激。若眼睛长期暴露在灰尘细菌等污染的环境中，眼睛会受到一定的刺激，进而出现眼屎增多的情况。
若无上述4种情况，那么也有可能跟这三种疾病有密切的联系，快来了解一下吧。

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1、泪囊炎
内囊炎是眼科疾病中较为常见的，其主要是鼻泪管狭窄或堵塞，导致泪液在泪囊中，无法积攒排出，进而细菌大量的繁殖引起感染触发炎症，进而出现眼屎增多的情况。
2、结膜炎
得了结膜炎之后眼睛会出现红肿瘙痒的情况，这可能是过敏性结膜炎在作祟，此时眼睛也会出现粘连丝像胶水一样拉丝的情况，久而久之也会形成眼屎。

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3、干眼症
【不想眼屎长期的增多，可以采取以下三个方法，建议参考下】好干眼症的患者常常伴随着流泪，畏光，眼睛有异物感，眼睛长期处于不舒适的状态就会促使反复的眨眼，在眨眼的过程中就会造成眼睛变得黏稠拉丝，进而导致眼屎增多的情况。
若不想眼屎长期的增多，那么就可以采取以下三个方法。

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1、保证均衡的饮食
在饮食上我们一定要多吃清淡的蔬菜和新鲜的水果，多注重补充维生素，少吃一些辛辣刺激的食物，这样可以减少上火，减少眼屎的形成。

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2、注意用眼卫生
注意用眼卫生，平日里避免用手去揉眼睛，这样可以减少细菌进入眼睛，同时也不要与他人共用私人的物品，以免交叉感染，另外再佩戴隐形眼镜的时候，一定要按其要求进行佩戴，避免长时间的看手机。

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3、注意劳逸结合，避免用眼过度
在日常生活中我们一定要减少自己的用，眼，若眼睛出现疲劳的症状，应该向远方进行眺望或者做眼保健操来进行缓解，停下一段时间再进行工作，同时要保障充足的睡眠，避免经常熬夜，这样用眼才会健康，这样才会减少眼屎的形成。