更多内容↓↓↓导语：缺铁好像是生活中许多人面临的题目 ， 假如体内缺铁 ， 那么就很轻易泛起缺铁性贫血题目 ， 会让人时常感到虚弱和乏力 ， 既然体内缺铁 ， 那么在生活中要如何增补呢？实际上 ， 补铁预防贫血并不难 ， 取决于是否能找到真正的补血食品 。
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01贫血有哪些危害？
神经系统表现：贫血严峻时 ， 神经系统症状最多见 ， 尤其是老年患者 ， 会有头晕 ， 头痛 ， 耳鸣 ， 目炫等题目 ， 面前泛起斑点或“冒金星”、精神不振、疲倦嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、四肢举动发麻、发冷或有针刺感等 。
【提醒：真正补血的是这4种食品，下次不要吃错】贫血严重者可发生昏厥 ， 贫血如急剧发生 ， 患者常烦躁不安 。
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- 提醒：真正补血的是这4种食物，下次不要吃错
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