【粗粮主食有哪些品种】粗粮主食有谷物类，杂豆类，块茎类等品种 。粗粮的营养成分：含有蛋白质，不同的粗粮所含蛋白质情况不同，燕麦富含蛋白质；豆类也富含蛋白质，且是优质蛋白 ， 其余粗粮蛋白质含量比燕麦和大豆少 。含有脂肪，粗粮中脂肪含量都不高，玉米、紫薯等的含量很低 。含有碳水化合物 ， 粗粮中碳水化合物含量不是很高 ， 荞麦、燕麦的碳水化合物比其余粗粮多 。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转 。

• 老婆出现出轨情况的反常表现有哪些
• 青春校园同居有哪些小说
• 华为手机屏幕有个圆圈怎么消除
• 浙江有哪些好玩的地方 浙江有哪些好玩的地方吗
• 世界著名建筑有哪些
• 茭白里面有黑点能吃吗 茭白里面有黑点怎么回事
• 电动车的旧电池有什么用途
• 南京有什么可带回去的特产吗
• 清蒸螃蟹的做法和步骤有什么
• 铝窝炒菜有问题吗