水平|58岁大妈降糖半年，血糖从15.6到5.8，医生称赞：3个小妙招值得学习胰岛|血糖|食物|妙招|大妈|医生

来自广东的郭大妈，今年58岁了，从患上糖尿病已经将近5年，尽管生活中已经尽量注意饮食，杜绝甜食，但郭大妈的血糖还一直偏高。经常会感觉头晕、看不清东西，去医院检查医生告诉她这是高血糖引起的。

文章图片

在患病期间，郭大妈也尝试过不少方法，每天坚持走一走，但血糖还是一直偏高。但郭大妈没有放弃，终于在一位权威的内科主任那了解到，糖尿病无法完全根治，控糖才是首要。
并且，郭大妈根据教授的方式调理了半年，血糖水平从15.6降到了5.8 ，现在郭大妈已经不会出现头晕头疼的情况了。

文章图片

医生提醒：除了甜品外， 2种食物也不能忽视，高血糖患者要少吃
1、糖分高的水果
虽然水果中维生素丰富，对人体好处多，但部分水果中糖分很高，对糖尿病或是高血糖患者十分不友好，因此应该尽量少吃，以免出现意外。
2、碳水类食物
碳水类食物在生活中十分常见，像我们常吃的大米、面条，以及土豆、莲藕等，进入人体后碳水化合物都会转化为糖分，促使血糖升高，因此平常一定要控制主食量，可以适当吃些粗粮，或者少量多餐，延缓食物升糖。

文章图片

血糖升高后，常会通过身体告诉我们，及时关注
1、血糖水平偏高时，血液黏度增加，患者可能会感到口渴；
2、血糖悄悄升高，眼皮、下肢以及双足，都可能发生肿胀；
3、血糖升高后，身体中代谢产物会堆积在患者机体细胞中，患者会觉得浑身乏力。
【水平|58岁大妈降糖半年，血糖从15.6到5.8，医生称赞：3个小妙招值得学习】

文章图片

58岁大妈降糖半年，血糖从15.6到5.8 ，医生称赞：3个小妙招值得学习
1、补充降糖营养物质
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

文章图片

2、干果食物不多吃
干果中因含有不饱和脂肪酸，还营养丰富，因此血糖高的人如果日常吃一些，不仅可以帮助维持餐后血糖稳定，还有助于帮助分解糖分，对于血糖控制有不错的作用。
但是，干果中热量较大，食用后容易使脂肪增多，不利于血糖控制，因此一定要适量食用。
3、多喝水
人体一旦缺水，对糖尿病患者也十分不利，因此患者每天可以饮用2000ml左右的水，可以促进糖分分解，促进血糖稳定。