肩周炎|湿气会加重妇科炎症谨记3做、3不做，排出老湿毒，预防妇科病

湿气的产生原因有：身体关节受寒、不注重保暖、时常湿发睡觉等。湿气重的人，会出现胃肠道蠕动性减退、舌苔厚黄、风湿骨痛等现象，症状严重时，皮肤还会起小面积湿疹与水泡，为人体带来负担，并且湿气严重，还会导致妇科炎症的发生。这是由于子宫内部潮气过多，则会导致宫寒现象的发生，同时，子宫中如果潮气难排，还会引发卵巢红肿、有利于细菌滋生，从而导致内分泌失调，出现妇科炎症。虽然湿气危害人体健康，但只要我们谨记3做、3不做，不仅排出老湿毒，还能预防妇科炎症，有利于女人养生。

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谨记3做：睡前泡脚：睡前泡脚不仅可以促进血液循环、疏通经络、有助睡眠，还可以通过发汗从而排出湿气，有利身体健康。湿气重的人在睡前半小时用热水泡脚，可以改善湿气重所带来的手脚冰凉，还能温暖子宫，预防妇科炎症。多吃生姜：生姜温补滋养，多吃生姜不仅可以暖胃暖宫，还能有助于湿气的排出，早起用生姜、红枣、桂圆泡水喝，还能预防便秘，提高肠胃活力。月经期的女人用生姜泡水，还能温暖子宫，缓解痛经，预防妇科炎症。注意保暖：使其中的人，要注意保暖身体。这是由于湿气会为关节带来一定负担，如：风湿骨痛、肩周炎等。所以平时注意防寒保暖，少吹空调、适当增加衣物，这样做可以预防湿气入侵，还有助于养生。

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谨记3不做：不要受潮：所以湿气重的人，要学会防止外界湿气入侵。在日常生活中，应当注意不要湿发入睡，经常湿发入睡不仅会导致偏头痛，还会导致湿气入侵，引发肩周炎等症状，床单与衣物也要晾干后穿，以免导致风湿现象出现。不吃冷饮：湿气重的人，应当少吃生冷的食物。因为人体出现湿气时，会导致体内寒气瘀滞，从而出现宫寒、胃寒等症状。所以湿气重的人，不应多吃生冷刺激的食物，以免加重此类症状，为子宫带来负担，导致妇科炎症出现。不吃甜食：湿气重的人，应当少吃甜食，据中医理论认为，吃甜驻湿，多吃甜食会导致体内湿气淤积，从而引发一系列疾病。所以湿气重的人少吃甜食，必要情况下，可以适量吃些辣椒，从而起到祛湿除潮、开胃促食欲的效果。

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由于湿气重会导致妇科疾病的发生，所以日常生活中，我们应当多泡脚、多喝姜汤、及时添衣保暖，从而排出湿气、温养子宫，预防妇科疾病的发生。并且在日常生活中，避免受凉受潮，不仅能预防湿气入侵，还有益于养生。除此之外，你还知道什么祛湿的方法吗？