随着宝宝的成长|看着绿色健康又滋补，但这3类辅食并不好，营养太匮乏不适合宝宝随着宝宝的成长

随着宝宝的成长，需要从辅食开始一步步的接触到正常的饮食。不仅能够为孩子提供更多成长的营养所需，同时也可以满足孩子对于美食的期待。但是辅食的添加并不是一件简单的事情，家长需要在为孩子添加辅食的时候，采取正确的方式，更好的为宝宝提供营养。

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王女士是一名新手妈妈，女儿才刚满周岁。但是在最近的体检当中，医生却说女儿的成长有些缓慢，身高远远没有达到同龄婴幼儿的平均水平。这不禁让王女士有些焦急，担心孩子的健康是否出了问题。
医生仔细了解之后，帮助王女士找到了女儿成长缓慢的原因。原来孩子姥姥认为小米粥是最有营养的食物，说自己当时养育王女士的时候，就是每天给她喝小米粥。

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所以王女士听从了妈妈的话，也给女儿在添加辅食的时候，以小米粥为主。导致孩子的辅食过于单一，没有摄取到足够的营养，所以才会出现生长缓慢的现象。
其实如同王女士一样的糊涂宝妈并不在少数，很多宝妈在为孩子添加辅食的时候，往往会被食物的表面现象所迷惑。给宝宝食用一些看起来好像很有营养，但是事实上却并不适合宝宝成长的辅食，反而导致了孩子的成长出现各种问题。

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1 ，清粥稀饭
在传统的观念中，认为稀饭是最有营养的食物，尤其是米粥熬出的米油。老人认为这些食物具有微量元素，对于人体有着很好的营养补充作用。其实所谓的清粥稀饭在营养上过于单一，多数都是糖分喝水，并不能够满足孩子的成长所需。
2 ，蔬菜汁
有些家长觉得每顿饭只能给孩子吃一点点的蔬菜，含量太少。所以就把很多蔬菜榨成蔬菜汁让孩子饮用，认为这样能够让孩子同时摄取多种蔬菜的营养，更有助于孩子的成长。其实恰恰相反，蔬菜被榨成汁之后，将会导致营养的流失。留存下来的大多是水分，而且残余的农药也有可能会被宝宝在食用的时候吸收到体内。反而会带来不良的后果，并不能够起到积极促进的作用。

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3 ，鲜榨果汁
还有一些宝妈喜欢榨果汁来让宝宝补充维生素。鲜榨果汁同样是以水分和糖分为主，在榨取之后反而失去了果肉的膳食纤维和微量元素，丧失了原本的营养作用。所以宝妈的这种行为无疑是不妥当的。
辅食的添加对于孩子的成长极为重要，当孩子成长到一定的年龄，仅仅靠母乳的喂养已经不能够满足孩子的成长，需要通过辅食的添加为身体的发育提供更多的营养元素。同时孩子也可以通过辅食来锻炼自己的咀嚼能力和协调能力，有助于孩子的成长。家长应该采用科学的方式，正确的为宝宝增添辅食，让孩子健康的成长。

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1 ，时间不能过早或过晚
首先，家长应该注意为宝宝添加辅食的时间，不能过早也不能过晚。一般来说，官方建议宝宝要在满6个月之后开始增添辅食。如果太早会给孩子的消化系统增加负担，引发各种肠胃疾病。如果太晚，只会导致孩子摄取营养不足，影响成长发育。
2 ，宝宝挺舌反射消失
其次，家长应该注意要在宝宝的挺舌反射消失之后，再为孩子增添辅食。挺舌反射是指孩子在食用食物的时候，是否会出现反复吐出的现象。如果宝宝的挺舌反射依然存在，家长就增添了辅食，很有可能会导致呛食的状况，带来人身安全的风险。而挺舌反射的消失，则意味着孩子已经初步具备咀嚼能力，能够适当的食用一些辅食。