落枕、受凉……肩颈首先就会“抗议” 。酸疼、僵硬，种种不适，让人苦恼万分 。

教你按摩几个穴位，行走坐卧间即可自我保健:

1.落枕肩痛按指缝（无名指和小指根部的连接处） 。

2.肩痛按手肘（屈肘时肘端突出的地方） 。

3.受冷肩痛按虎口（拇指和食指根部的连接位置） 。赵清

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