熬夜|年轻人，你没想象中那么“抗造” 止痛药|医生

长江日报大武汉客户端12月4日讯（记者王春岚通讯员江泓颖李菡）熬夜加班后和同事去吃烧烤消夜，这看似平常的一天却令24岁女孩小孟（化姓）难忘：消夜后拉肚子、肚子疼，吃完止痛药，她进了医院，差点休克。
熬夜、烧烤、乱用药，女孩差点休克
事发11月30日，小孟在一家网络公司工作，当天她和同事要赶项目，加班到凌晨，下班又相约去吃烧烤，回家后就开始呕吐、腹泻，在床上躺一会儿就要跑厕所。吐了一会，小孟感觉腰疼，又在家找出以前吃剩的止痛药，吃了一颗。但效果没维持多久，仅两小时后，小孟又开始腰疼，无奈，只好起床去医院。
接诊她的武汉市第三医院消化内科医生陈思路介绍，小孟到医院时不仅高烧，而且血压低于90/60mmHg ，临床上称之为“休克血压” ，如果再低一点，就会出现晕厥或昏迷，十分危险。小孟被紧急收治入院。
经过系统检查，小孟被确诊为胃肠炎合并急性肾盂肾炎。医生安排她接受抗感染、护胃、补液及止泻等对症治疗，腹泻症状很快好转，目前还在接受进一步治疗。
平时身体很健康，为什么一顿烧烤，就引发“连环”急症？陈思路分析，这与小孟的多种不良生活习惯有关：
首先，小孟熬夜加班时一直饿着肚子，消夜选择吃烧烤，空腹进食刺激性食物，诱发了急性胃肠炎；接着，因为她熬夜加班时没怎么喝水，腹泻又造成身体脱水，又诱发了急性肾盂肾炎，出现呕吐和高烧；最后，小孟自己在家服用止痛药，出现药源性低血压。多种因素叠加，导致多种健康问题，环环相扣，最终“击垮”了小孟。
按时吃、多喝水，医生教你“健康加班”
“临床上经常碰到一些年轻人，认为自己年纪轻、身体底子好、‘抗造’ ，一投入工作就完全忘我，不太注意生活习惯，结果疾病突然发作，措手不及。 ”陈思路说，其实，作息、饮食不规律，会默默削弱人体免疫力，令年轻人也容易被疾病打到。
在生活中难免会遇到加班的特殊情况，正确做法是什么？陈思路建议；
提高工作效率，尽量减少加班时长；加班时尽可能合理规划，留出时间按时吃饭，不要长时间空腹，也不要等到下班后再暴食；长时间工作也别忘了定时喝水、上厕所，一方面有利于新陈代谢，另一方面也可经常起身走动，活动身体。
此外，如果平时出现恶心、呕吐、腹痛等不适，建议及时就医，排查病因后接受对症治疗。不建议在家自行用药，尤其是自己服用止痛药，虽能在短时间内缓解疼痛，却可能掩盖真实病因，影响对病情的判断，还可能会留下用药隐患。
【编辑：余丽娜】
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