肺是人体的呼吸系统|?为什么越来越多人得肺癌？3个症状是“预警”，别怪我没提醒你肺是人体的呼吸系统

肺是人体的呼吸系统，因此对于人体重要性不言而喻，然而现代社会空气污染越来越严重，抽烟的人越来越多，这就导致肺部疾病发病人数越来越多，在刚过去的2020年，各种癌症的发病率之中肺癌高居榜首。

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究其缘由是因为肺癌初期的表现和感冒发烧等很类似，因此容易被人体忽视，这也就提醒我们要多去关注身体的异常，避免肺部疾病的出现。
提醒：身体出现3种异常，肺脏或已经“烂如渔网”
1、长期干咳
咳嗽虽说一种人体的常见表现，但是不能忽视，一般来说感冒引起的咳嗽多会在2周内痊愈，因此若是咳嗽时间超过3周要注意，这可能是由于肺脏受损的信号，而且这种咳嗽多会在夜间加重，因此不容忽视。

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2、呼吸不畅
若是人体肺活量突然下降，并且稍微一运动便喘不过来气，要注意，这可能是肺部受损的信号，甚至严重的情况下，这可能是肺癌的信号，因为肿瘤细胞的压迫，人体不仅运动时，就连平常坐着不动也会出现呼吸不畅的问题。

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3、胸部疼痛
胸部疼痛也是肺部受损的典型信号，肺脏受损引发的胸口疼有2种， 1种是钝痛，表现为重物压迫胸口，给人强大的压力使人疼痛，另1种是刺痛，像是针扎一样，若是有这两种表现，尽快检查。

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两类人是肺癌高发人群，希望你不在其中
1.长期吸烟者！
长时间吸烟对肺的危害很大，烟草中含有百余种致癌物，所以吸烟过程中的有害物质会对肺造成损伤，从而增加人体患肺癌的风险。
2.长期吸入污染空气者
在空气污染严重的地区，如化工厂，煤电厂的工人，或者是从事室内装修的人，都很容易呼吸到被污染的空气，从而导致肺脏受损，长期这样，肺受损后就会发生病变，从而诱发肺癌。

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那么日常如何养护肺脏健康， 3件事要做好
1、多喝水

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2、戒烟
烟叶里有很多有害物质，其中大量的煤焦油和尼古丁会严重损害肺的健康，而且烟草含有百余种致癌物，所以要及早戒烟，同时要减少二手烟的吸入量。
3、运动
适量运动不仅能改善新陈代谢，还能促进血液循环，还能增强心肺功能，增加肺活量，帮助肺部排除毒素和垃圾，多做运动，还能增强机体的抵抗力和免疫力，从而帮助人们抵御肺部疾病。
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